助眠仪百度百科，助眠器真的能助睡眠吗
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|对于现代人来说，优质的睡眠似乎已经成为一种奢侈。
据中国睡眠研究会等发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国有超过3亿人存在睡眠�**赡耆耸叻⑸矢叽�38.2%。
因此，人们想尽办法获得优质的睡眠。
或者喝热牛奶泡脚放松身体，听音乐或点香薰放松心情，助眠器、智能床等助眠用品帮助入睡，也可以购买。
但消费者在实际使用后发现，助眠剂的效果并不理想。一些消费者表示，他们购买的助眠剂并没有改善他们的睡眠。在良莠不齐的助眠市场中，消费者如何选择合适的产品，避免缴纳智商税，实现“自由入睡”？
随着失眠人群的增多，各种助眠剂应运而生。
iiMedia Research(艾媒咨询)2022年11月研究报告显示，42.89%的消费者会考虑购买助眠产品，超过30%的消费者会考虑购买助眠服务。
（图片来源：艾媒咨询）
中国家居建材装饰协会秘书长胡忠信向财经网表示，随着现代生活节奏加快、工作压力增大，人们的睡眠质量不断下降。此外，深夜使用手机、玩游戏等不良**惯也会影响睡眠质量。在此背景下，越来越多的消费者为改善睡眠质量付费，“睡眠经济”日益盛行。
天猫数据显示，2022年起，淘宝平台“助眠”相关商品搜索量同比增长近500%，其中睡眠设备销量同比增长914% ，销售额同比增长，较上年增长914%。褪黑素水平比前一年增加了40%。
此外，《财经》近日走访各大家具卖场的睡眠体验中心时也注意到，不少家具品牌的产品宣传语中都包含“助眠”。例如，8H、帝豪等家居品牌在广告中宣称，其乳胶枕头、乳胶床垫等产品可以帮助睡眠，提高睡眠质量。 Serta和Shuford等品牌也表示，他们的智能床品具有“一键入睡”的效果，可以帮助人们快速入睡。
从价格上来看，不同的助眠产品价格也有所不同。在淘宝平台上，蒸汽眼罩、香薰等产品的价格都比较便宜，通常在几元到几十元不等。一个微电流助眠的价格在100-200元左右。枕头、床垫、智能床等价格都比较高。在家具店里，品牌乳胶枕头的价格通常从几百元到上千元不等，但床垫的价格也比较高，而且根据材质的不同，还有弹簧和乳胶混合床垫，这些都是很有价值的。纯乳胶床垫的价格可达数万元，有的甚至超过10万元。此外，具有按摩、头足抬高等功能的智能床价格通常在2万元以上。
不过，消费者在购买各种功能的助眠产品时，仍然要缴纳一部分“智商税”。
据全国健康产业企业管理协会睡眠行业分会常务理事王光亮介绍，目前市场上有很多以助眠剂为促销噱头的产品，其功能更是数不胜数。虽然一些大公司和品牌对其产品质量有很好的控制，但仍有许多产品缺乏科学依据、有效测试，存在严重虚假宣传。
以目前流行的微电流助眠器为例，许多零售商都宣称该产品“可以轻松解决您的睡眠问题”。但在小红书、微博等社交平台上，不少消费者表示使用后并没有太大效果。两位评测博主还表示，经过测试，实际助眠效果并不好，而且该产品会发出微弱的电流，长时间握持会导致手臂发麻。
据新华社报道，南昌大学第二附属医院神经内科主任医师刘浩表示，物理治疗实际上运用在临床上，利用设备对患者进行无创睡眠干预。他说已经做到了。常用的是经颅磁刺激和经颅电刺激。然而，市面上的各种微电流治疗仪、磁刺激治疗仪大多都是以临床物理治疗仪的名义，实际上并没有什么效果。以医疗器械为例，经颅磁力仪器的价格至少在40万元以上，而电商平台上的产品则从几万元到几千元不等，从安全角度出发，消费者建议他们谨慎选择。
而且，在一些消费者看来，智能床的实际使用体验并没有想象中那么好。在小红书平台上，有消费者表示，与专业按摩椅等产品相比，智能床的按摩功能并不完善，很多功能需要手动调节，非常不方便。一些智能床上的自动鼾声干预功能可能会因其他噪音而吵醒您，实际上影响您的正常睡眠。
但相比上述产品，枕头、床垫等产品对人们的睡眠质量有一定的影响。
中国睡眠研究会等组织公布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》表明，舒适的床上用品可以显着提高睡眠质量，减少入睡时间。
王光良还指出，床垫、枕头、被子、睡衣等都是微观睡眠环境的组成部分，它们的功能和舒适度可以影响甚至提高我们的睡眠质量，他表示可能会决定。此外，贴身睡眠环境的舒适度，如卧室声音、温湿度、空间色彩、光线、流明等，也是保证夜间良好睡眠的重要因素。
与其他助眠剂相比，选择合适的床上用品相对有效。不过，在购买床垫、枕头等产品时，还是应该做好功课，谨慎选择，避免买错产品。
在王光亮看来，消费者在选择床垫、枕头等床上用品提高睡眠质量时，也应该个性化、因地制宜。例如，男性和女性的呼吸方式不同，因此床垫的支撑力和着力点也会不同，床垫和枕头的分区和放置也会根据孩子生长发育所涉及的骨骼生长因素而有所不同。因此，影响消费者选择床上用品的因素很多，消费者应根据个人体验和身体反馈来选择。
走访中，邓禄普品牌工作人员告诉财新网，由于男女身高、肩宽等因素的差异，男性在选择枕头时一般可以选择较高的产品，但女性则可以选择较高的产品。选择价格高的枕头。我们还有中等高度的产品。选择床垫时，还应考虑睡眠姿势和体重等因素。例如，**惯于仰睡的体重较重的消费者可能会选择稍硬一点的床垫，而**惯于侧睡的体重较轻的消费者可能会选择较软的床垫。
此外，枕头、床垫等床上用品的价格也是消费者关心的一大问题。在小本鼠等社交平台上，不少消费者抱怨称，有前途的床上用品虽然舒适，但很难做出购买决定，因为它们通常售价数千甚至数万元。
对此，胡忠信表示，虽然目前很多品牌店的枕头、床垫价格都比较高，但厂家的生产成本其实并不高。消费者在购买时可以根据自己的经济状况进行选择，同时也可以向卖家寻求公平的价格。
“一般来说，一张典型的床垫的使用寿命为8到10年，因为所使用的弹簧会遭受金属疲劳和乳胶老化。”如果经济情况允许，消费者应该及时更换床垫和其他产品，以获得更好的睡眠“经验。”王光良提醒道。
文/王建文（编辑：高亚）