vc泡腾片小孩子能喝吗，孩子钟爱于vc泡腾片

朋友2岁的孩子淘淘不爱喝水，让家人很担心，于是想了各种办法让宝宝安心，包括漂亮的水杯、读书给宝宝听、奖励制度。发布在网上。最近，有朋友告诉我，“发现了绝招”，孩子们对“神奇水”着迷，尽管父母半欺骗了他们。不管怎样，我只是喝了水。

什么是“神奇水”？原来这个小男孩喜欢看魔法泡泡，并且爱上了泡腾片。追逐着美丽的泡泡，快乐地打滚着，最后，小男孩心甘情愿地爱上了喝水。

据朋友介绍，店员告诉她：“这些泡腾片可以补充维生素C，预防感冒，也可以给孩子吃。”我却有些担心，笑道：“也许你是在开玩笑吧！小孩子怎么可以这么随便喝呢？”

我一看食品标签，震惊地发现这个男孩喝的是按照固体饮料标准生产的泡腾片，看完营养标签后，我弱弱地笑了笑。这不是维生素C补充剂，只是盐补充剂。

根据营养成分表可以看出，每100g泡腾片中的钠含量远高于维生素C含量，达到52倍。一片泡腾片的重量为4g，经计算，一片泡腾片中钠含量为468.8mg，维生素C含量为9mg。

打着补充维生素C的名义，每片只含有9mg，但什么概念？几乎接近于0。每个草莓的维生素C含量约为2.4毫克，相当于吃3个草莓！每个蓝莓的维生素C含量约为7毫克，相当于吃2个蓝莓。远远超过发泡剂的用量。药片！

每片泡腾片含钠468.8毫克，但我国14岁婴幼儿膳食钠推荐摄入量仅为700900毫克。泡腾片加一杯水可提供大部分钠。钠含量超过了儿童适宜摄入量，两杯水就满足了大部分钠含量。对于肾脏发育不全的婴幼儿，尤其是2岁以下的孩子来说，用泡腾片来补充维生素C其实不太适合。

此类泡腾片含有大量食品级调味剂、添加剂和染料，不适合婴幼儿食用。是味道不好还是水果不够甜？

如果您有泡腾片，您可能会补充“钠”而不是VC。市售泡腾片一般分为三种生产标签:OTC、保健品、固体饮料。由于制造差异，维生素C 含量有所不同。标准是巨大的。通常，标准为OTC标准（1000mg/片）、保健食品标准（400-500mg/片）、固体饮料标准（9mg/片）。

要打出完美的泡沫，碳酸钠和小苏打（小苏打）必不可少，但泡腾崩解剂与水发生反应，生成大量二氧化碳，而钠离子则残留在水中并进入人体。这个内容会让你震惊！典型的钠含量是指OTC保健食品标准和固体饮料标准。

由此看来，在使用泡腾片补充维生素C时，首选是标注为OTC药品，必须在医生指导下使用，但出于日常健康管理目的，建议使用。符合保健品标准的产品。对于标准的固体饮料泡腾片来说，维生素C的含量确实有点可笑。

标准固体饮料维生素C泡腾片的维生素C含量都那么低吗？答案是肯定的！维生素C是食品中的营养强化剂，添加量不能随意。必须符合GB 14880-2012 《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》的规定，如下图所示。

固体饮料中维生素C的使用范围为1000mg/kg2250mg/kg，换算成单位为100225mg/100g，因此固体饮料标签生产的泡腾片每100g维生素C含量上限将为225 。以每片泡腾片4g计算，每片泡腾片含有高达9mg的维生素C！

维生素C可以预防或治疗感冒吗？维生素C泡腾片(OTC)是最常见的，每片含有1克维生素C。 1克的量是暂时增强机体免疫力的临床治疗剂量，并非健康人每日额外服用的剂量。

维生素C维持免疫力，促进铁的吸收，有助于治疗贫血，并防止牙龈萎缩和出血。然而，这些作用很多都是建立在人体缺乏维生素C的前提下或者基于体外研究，它们对健康人的重要性是有限的，需要注意的是，这些作用对于健康的重要性人是有限的，人体并不缺乏维生素C。只要不是必须的。服用补充剂。经常摄入维生素C并不能有效预防普通感冒。

目前没有证据表明维生素C可以治疗普通感冒。家长不应该盲目。儿童感冒应科学用药，避免放大维生素C的作用。小心别被骗了！

如何服用维生素C？中国营养协会针对不同人群提出了不同的膳食摄入标准建议。

1、成人和妊娠早期女性维生素C的推荐摄入量为100mg/天，上限为2000mg/天。

2.孕妇和哺乳期妇女在妊娠中期和晚期的推荐摄入量为130毫克/天，最大限量为2000毫克/天。

3.感冒时，每天服用一次维生素C泡腾片（OTC），最好连续服用3至5天。最好避免长期使用。

因此，这也解释了为什么推出维生素C药用泡腾片。我们常说，不考虑剂量只谈疗效，就是随波逐流。维生素C也是如此。如果你平时服用维生素C泡腾片（非药品级）来预防感冒，这是不切实际的。

如何服用药用OTC泡腾片？目前维生素C的安全最大摄入量是每天15克（大部分必须来自食物）。

例如，常见品牌的维生素C泡腾片含有1克维生素C。推荐剂量为：成人每天不超过2 克。一般每天用一克，少则半克或一克。金额的/4 将用于孩子。为避免过量服用造成不必要的伤害，请在服药前仔细阅读说明书并了解每片中维生素C的含量。

我们的OTC 标准泡腾片每片维生素C 泡腾片还含有400-600 毫克钠。这种补充维生素C的方法不建议2岁以下肾脏尚未发育完全的儿童使用。儿童需要成人的监督。接下来服用维生素C泡腾片。

泡腾片保健品标准和固体饮料标准如何服用？如果想用泡腾片补充维生素C，首选是标准生产的保健片，价格较贵，但含量较高。不过要注意的是，盐不要加太多！

泡腾片适合老年人和吞咽困难的人，因为泡腾片溶于水后很容易被吸收，但服用片剂后必须注意控制盐的摄入量。

虽然对于患有高血压、高脂血症或其他心脑血管疾病的人不建议服用泡腾片（高钠），但补充维生素和口服片剂保健品也是不错的选择。

固体饮料是经过生产批准的泡腾片，请放心使用。此外，一些相对便宜的泡腾片在打开盖子时会有浓烈的味道或香料味，因此即使是成年人也不建议长期服用。

富含维生素C的水果和蔬菜是补充维生素C的首选。如果您不经常吃水果和蔬菜，您可能无法获得足够的维生素C。此时，还可以服用维生素C补充剂。不考虑维生素C。补充剂是一种瘾！膳食补充剂是最好的选择。

含100毫克维生素C的食物成分示例：1个橙子+1个猕猴桃+500克绿叶蔬菜。

水果维生素C排名

蔬菜维生素C排名

注意：有些维生素C泡腾片颜色鲜艳，味道香甜，对儿童更有吸引力。他们将其误认为是糖果或饮料并服用。意外服用大剂量可能会导致严重后果。家长应采取预防措施并小心谨慎。将泡腾片放在儿童接触不到的地方。