户外防晒头套，头部防晒

参考消息网5月12日报道称，近日，日本《产经新闻》网站上发表了一篇题为《春季也需关注头皮防晒》的文章。以下是文章的摘录：

随着春天的到来，越来越多的人外出欣赏春天的景色，比如散步、锻炼身体。可能有很多人会利用长假去旅行。

享受户外活动时还应考虑防晒。然而，即使您在脸部和手臂上涂抹了大量防晒霜，您也可能忽视了保护头皮。与皮肤的任何其他部分一样，头皮也会被阳光灼伤。

据说，受到阳光直射的头皮吸收的紫外线是脸部的三倍，所以头皮其实是最需要防晒的部位。如果头部皮肤因阳光照射而受到刺激，也会影响头发的健康。

未来，紫外线会越来越强，除了酷暑、睡眠质量差等对身体造成损害外，如果不采取措施，头皮压力增大，还会出现脱发的情况。秋天情况可能会变得更糟。

紫外线本身也会影响你的头发。当头发中的角蛋白受到紫外线损伤时，保护头发的角质层就会脱落，从而更容易出现分叉和头发断裂，颜色也会褪色。

在紫外线较强的季节，加强头皮和头发的防晒尤为重要。

最简单有效的方法是通过帽子或遮阳伞从物理上防止头皮和头发与阳光接触。但是，请记住，空帽顶的遮阳帽无法保护您的头皮。

如果您不喜欢戴帽子或遮阳伞，防紫外线防晒喷雾是个好主意。在户外休闲活动、日常通勤、早晚通勤、放学后，用温和的喷雾保护头皮。

作为一个更简单的选择，您还可以通过经常重新定位发缝来减少阳光对头皮的伤害。这不是一种保护自己免受阳光照射的激进方法，但它仍然是一种方法。

在做好上述防晒措施的同时，沐浴后也要更好地护理头发和头皮。首先，洗净头发，然后用吹风机彻底吹干。天气热的时候可能很难移动，但当你的头发湿的时候，它实际上更容易受到伤害。用吹风机吹干后，使用专业头皮精华液滋润头皮。

每天坚持使用，可以让养发土壤（——）和头皮（——）保持健康状态。