格斗抱架标准姿势，拳击抱架
chanong
|任何人都可以使用至少两次抱架，这是格斗中最基本的技术。毕竟，你从来没有吃过猪肉，也没有见过猪跑？很多人可能会有疑问。 “你还想谈持枪吗？”很基础，但我想谈的是这个问题，请耐心阅读。许多人模仿他们最喜欢的运动员或电影角色的手臂。如果您举起手臂并将头倾斜到身体的一侧，就会感觉好像您握住了框架。这种手臂拥抱很奇怪，根本没有任何实际意义，但从握住手臂的人身上却很难分辨出来。但纠正动作最好的办法就是照镜子（从左、右、前观察自己的缺陷），从而认识到自己动作的问题，只有脱离自己的本质才有可能。想想你是否能取得成功。在这篇文章中，作者介绍了一些经典的拥抱，并分析了它们的实际重要性。首先，我们要澄清两个概念。直架：左手、左脚在前的架式。反向架：右手、右脚在前的架。首先，我们来看看主要的战斗风格。
正如你所看到的，不同的战斗风格有不同的武器，甚至在同一个流派内，武器也是不同的。因此，要明白抱架的中心意义是按照流派的技法和规则完成最完美的攻击或防御。大多数早期训练都是从模仿开始的，但至少你应该了解你使用的武器的实际重要性，而不仅仅是模仿猫或老虎。通俗地说，就是弄清楚自己擅长什么，是拳打还是脚踢，是摔跤还是闪避，根据自己擅长的技术方面来决定自己的握持姿势。只有这样，才能扬长避短，使攻击更加有效。有些武术高手可以根据对手的情况调整手臂来对抗对手。这是扶手的基本概念，大家应该都清楚。首先我们来说说第一个基本的拳击抱法，第一张照片中的抱法可以说是中国拳击的经典抱法（中国拳击技术曾受到苏联拳击的影响。（美国的抱法与欧洲的抱法不同）。这种扶手重点保护�**肷恚绕涫峭凡浚泻芎玫纳**肷肀；ばЧ菀子萌夤セ鳎抑匦氖手校菀咨帘芎头椿�.缺点是缺乏应对近战的能力，所以适合主要以拳击作为近距离攻击手段的朋友。第二个握持是经典的打磨握持（我们将重点讨论）。由于前臂距离身体较第一种握法更远，因此对打击的防御力较低，但对投掷技的阻力增加，更容易施展踢击和投掷技，但前臂的杀伤力较小。这种保持架比第一种稍小，但整体能力和灵活性都很强。平均优点和平均缺点。我们来分析一下这一保留的现实意义。这个拥抱的关键是保持双脚前后分开大约一步，两侧距离大约与肩同宽，将前脚旋转15到60度，后脚也做同样的事情。脚。这一步使身体保持平衡状态，增加了移动路径，使后手拳、后腿拳更具杀伤力。前后腿的角度可以调整，以适应攻击和动作；减小角度更容易移动，增大角度更容易扭转和攻击。你可以用力踩或抬起后脚跟，后脚跟可以稳定你的重心，因为脚后跟不接触地面，所以更容易移动和出拳。两腿之间的距离可以随时调整，随着腿间距离的增加，稳定性增加，但机动性下降，适合中近距离对抗。你的双腿之间的距离会缩短，增加你的灵活性，但你的稳定性和阻力会降低，所以在我看来，找到对你来说最稳定的位置。侧立，低头，抱住胸部和腹部，膝盖和臀部稍微弯曲并自然放松，膝盖和脚趾并拢，手掌并拢握拳，拇指放在中指后面的手上身体相互靠近，用拳头护住脸颊，用肘部护住肋骨，前手护住肋骨，与眼睛保持20到15厘米左右的距离，以免遮挡视线。不要耸肩，肩膀自然放松，注意看对方。侧身、低头、挺胸、收腹都是为了减少对方的打击面积，前手的位置可能会干扰敌人的攻击，后手的位置靠拢以身体挡住敌人的后手攻击。用外拳攻击。握架时，保持身体处于相对放松的状态，注意不要过度紧张，否则可能会导致肌肉力量和耐力下降或动作变形等问题。三是中国职业摔跤的基本握法，重心低，有稳定感，但打击防御力低，适合近战攻击对手。第四臂是军事格斗中使用的基本兵种之一，与散打臂类似，但防御力低，攻击力强，所以使用踢、打、投等技术就变得更加容易。
第五步是泰拳的桑贡步，具有很高的防御力和稳定性。它的头部和腿部具有很高的防御力，还可以利用膝盖和肘部进行防御，适合压制实力较强的战士，但缺点是缺乏灵活性，适合各种距离作战。第五是虎步，泰拳中最经典的姿势（遗憾的是我找不到其他照片）。这种站立方式重心较高，重心在两脚之间，稍微向后脚倾斜，可以改变重心，增加腿部力量。用前膝和脚挡双手分开，更容易保持横扫踢也可以通过调整身体平衡，伸出双臂进行挡笔者在此展示了一些经典的例子，供大家参考。总体而言，抱拳的基本原则就是扬长避短，为下一步攻防铺路，尽可能反击对手。只要明确设定目标并努力练**即可。