微波炉怎么烤红薯 用微波炉烤地瓜
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公共利益科学中心（CSPI）将地瓜评为最有营养的蔬菜。有的地瓜的外皮呈金黄色，里面是乳白色的，有的地瓜则有着深铜色的表皮和橘黄色（或是紫色）的果肉。过度烹调地瓜会损耗其中的营养成分，而用微波炉来烤地瓜将会很好地保存其营养价值。
1.使用凉水和一把蔬菜洗濯刷来刷洗地瓜。
2.用纸巾吸干地瓜上的水。
3.用叉子在地瓜皮上扎一些小孔。这是为了在烹饪时让蒸汽冒出来。
4.将地瓜放置在微波烤盘上，用微波炉烤5至10分钟。不同的微波炉其瓦数也各不相同，功率范围从600瓦到1600瓦不等。功率为1600瓦时，只要5分钟就能烤熟一个中等大小的地瓜；功率为850瓦时则需要10分钟。（如果你的微波炉功率比较低，那么，烤到一半的时候请给地瓜翻个身。）
5.把地瓜从烤箱里拿出来，放到菜板上。
6.把地瓜逐一放进一张干净的厨房专用纸巾内。将地瓜卷进纸巾里轻轻地来回滚动，以便使地瓜肉变得松软。
7.把地瓜从纸巾里拿出来然后放到盘子里。
8.用一把快刀在地瓜上逐一切个“X”形。
9.用一条毛巾或者隔热垫按压地瓜表皮。地瓜肉就会向上挤，从而地瓜会轻松裂开。
10.在裂开的地瓜上逐一加上一小块黄油。
11.在黄油上撒上肉桂粉。
12.将黄油和肉桂捣进地瓜肉中。
13.趁热吃吧！
关于本次微波炉怎么烤红薯和用微波炉烤地瓜的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。