美臀坐垫 美臀垫真能神奇

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对于办公室一族而言，久坐无疑是导致“梨形”身材的一大罪魁祸首。近日，一种美臀“神器”开始在网上流行。这个神奇的坐垫看上去和普遍坐垫的主要区别，就是坐垫两侧隆起，中间凹陷。据商家宣传，这种产品可以通过外力，防止臀部外扩，让臀部肌肉变得紧实。美臀是否真能“坐出来”，这种坐垫有科学依据吗？昨日，云大医院运动医学科专家王福科提醒，单靠坐垫“挤压”并不能改变臀型，还容易造成肌肉酸痛、发麻，想拥有美臀，还得坚持运动。

坐美臀垫1个月腿部又酸又麻

25岁的林小姐在昆明一家银行工作，平常由于加班较多，林小姐几乎一天得在办公室坐10个小时左右，腹部、臀部都开始堆积了厚厚的肥肉，这让她非常苦恼。今年年初，看到办公室有同事带来“美臀神器”，林小姐一下就被吸引住了，当天就在淘宝上下单买了一个。

刚开始用时，林小姐就感觉美臀垫比普通的坐垫硬，而且坐垫凹陷部分很小，臀部肌肉总是会被挤到圈外。对此，林小姐抱着用久了就好的心理，一直坚持用。大约用了几天后，林小姐就感觉大腿内侧开始疼痛，时间长了双腿还会发麻。用了一个月后，发现臀部没一点变化，双腿还经常不舒服，林小姐这才放弃使用。

随后，晚报记者在淘宝网上搜索“美臀垫”共发现1.56万件宝贝，价格从十几元到上千元不等。商家宣传，美臀垫有娇正坐姿、美臀、瘦腿等功效。其原理为“利用人体工学设计，紧实臀部肌肉、软硬结合，给臀部中心足够的缓冲释压空间，有效防止臀部外扩，保持自然曲线”。买家普遍评论刚用时偏硬，且偏小，臀部肌肉总会挤到坐垫外。

不靠谱，坐久了对身体有害

“美臀垫”是否真如商家宣传的这么神奇呢？王福科认为，美臀垫再厉害也不会有太大作用。美臀垫的功效只是暂时的，不会像网上渲染得那么夸张。坐美臀垫的不良反应，很可能是因为肌肉发力引起的酸痛，虽然属正常现象，但坐久了也会对身体有害。

“很多人臀形不好，是因为久坐不动和缺乏运动。”王福科说，人体的臀部是由肌肉和大量脂肪组成的，长时间久坐会造成大量游离脂肪在臀部下段堆积，久而久之变成梯形臀，就是我们平时经常说的臀部下垂。而对于很多臀部松弛和臀形发生改变的人来说，靠“坐”来恢复形状基本上不太可能，在这过程中，脂肪没有移位，肌肉的紧致度也没有发生改变。单靠坐垫“挤压”，对臀形的改变是微乎其微的。王福科认为，坚持运动、健身塑形，可以让臀部变翘。比如跑步、深蹲、攀爬等都是对臀部塑形很好的运动，关键要坚持。

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