Äúµ±Ç°µÄλÖ㺸ֲĠ> ¸ÖÌú×ÊѶ > ¸ÖÌúÑо¿

Ãæ°ü»ú×öÃæ°ü(ÈÃÄãÇáËÉ×ö³ö½¡¿µÎÞÌí¼ÓµÄÃÀÎ¶Ãæ°ü)

À´Ô´: ×÷Õß: luoboai
·ÖÏíµ½
¹Ø×¢µÂÇÚ¸ÖÌúÍøÔÚÏߣº
  • ɨÃè¶þάÂë

    ¹Ø×¢¡Ì

    µÂÇÚ¸ÖÌúÍøÎ¢ÐÅ

ÔÚÏß×Éѯ£º
  • ɨÃè»òµã»÷¹Ø×¢µÂÇÚ¸ÖÌúÍøÔÚÏ߿ͷþ

´ó¼ÒºÃ£¬½ñÌì¸ø¸÷λ·ÖÏíÃæ°ü»ú×öÃæ°üµÄһЩ֪ʶ£¬ÆäÖÐÒ²»á¶ÔÈÃÄãÇáËÉ×ö³ö½¡¿µÎÞÌí¼ÓµÄÃÀÎ¶Ãæ°ü½øÐнâÊÍ£¬ÎÄÕÂÆª·ù¿ÉÄÜÆ«³¤£¬Èç¹ûÄÜÅöÇɽâ¾öÄãÏÖÔÚÃæÁÙµÄÎÊÌ⣬±ðÍüÁ˹Ø×¢±¾Õ¾£¬ÏÖÔÚ¾ÍÂíÉÏ¿ªÊ¼°É£¡

×î½üÕâ¶Îʱ¼äϲ»¶ÉÏÁËÍæÃæ°ü»ú£¬»°ËµÎÒ¼ÒµÄÃæ°ü»ú¶¼½ø¼Ò¿ìÈýÄêÁË£¬Æ½Ê±³ýÁ˱»ÎÒÓÃÀ´ÈàÃæ»òÕß×öÈâËÉÒÔÍ⣬»¹ÕæºÜÉÙ×öÒ»¼üÊ½Ãæ°ü¡£¾Í¸ÕÄõ½ÊÖµÄʱºò×ö¹ý¼¸´ÎÒ»¼üʽµÄÃæ°ü£¬µ±Ê±¿ÉÄÜÒ²ÊÇ×Ô¼º×öÃæ°üµÄ¼¼Êõ²»ÐУ¬ÅäÁϲ»¹»¾«×¼£¬Ãæ°ü³ÉÆ·¸Ð¾õÒ»°ã¡£ÔÙºóÀ´×ÜÊÇ×Ô¼ºÕûÐÍ×öÃæ°ü£¬Ò²¾ÍºöÂÔÁËÃæ°ü»úµÄÒ»¼üʽ¹¦ÄÜÁË¡£

ÉÏÖÜÒòΪÏëÒªÏûºÄµ­ÄÌÓÍ£¬ÓÖûʱ¼äÕûÐΣ¬¾Í°´ÕÕÃæ°ü»ú×Ô´øµÄÅä·½×öÁËÒ»¸öÒ»¼üʽµÄ±±º£µÀÅ£ÄÌÍÂ˾£¬°ÑÔ­Á**´Ë³ÐòÍùÃæ°ü»úÀïÒ»·Å£¬Í¨Éϵ磬°´ÉÏÆô¶¯¼ü£¬¾ÍûÔٹܹýÁË£¬Ã»Ïëµ½³ÉÆ·³¬¼¶ÔÞ£¡Ò»¸öÂúͰ¸ßµÄ´óÃæ°ü£¬¶øÇÒÈáÈíÏãÌ𡣿´£¬ÏÂͼ¾ÍÊÇÎÒµ±Ìì×öµÄÒ»¼üʽ±±º£µÀÅ£ÄÌÍÂË¾Ãæ°ü£¬ÊDz»ÊǺÜÔÞÄØ£¡·¢µ½ÅóÓÑȦÀïһɹ²Å·¢ÏÖ£¬ºÜ¶àÅóÓѼÒÀï¶¼ÓÐÃæ°ü»ú£¬µ«¾ÓÈ»ºÃ¶àÈ˶¼°ÑËüÏÐÖÃÁË£¬Ëµ×ö³öÀ´µÄÃæ°ü²»ºÃ³Ô£¬¾Í²»ÔÙÓÃÁË¡£Ì«ÀË·ÑÁË¡£ÎÒ°ÑÎÒÕ⼸Ìì×öµÄËÄ¿îÒ»¼üÊ½Ãæ°üÈ«²¿·ÖÏí³öÀ´£¬¸Ï½ôÄÃ×Ô¼ÒµÄÃæ°ü»ú³öÀ´ÊÔÊÔ°É£¡

ͶÁÏ˳Ðò£º´¿Å£ÄÌ150g¡¢¼¦µ°60g¡¢µ­ÄÌÓÍ84g¡¢ÑÎ3g¡¢°×ÌÇ40g¡¢ÓñÃ×ÓÍ16g¡¢¸ß½îÃæ·Û330g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ·Û4g£»

×öºÃµÄÃæ°ü·ÅÁ¹ÒԺ󣬱»ÎÒÇÐ³ÉÆ¬£¬ÄÚ²¿×éÖ¯¶¼ºÜϸÄ壬¶øÇÒÃæ°üƬÈáÈí¡£ÎÒµ±Ê±»¹ºÜÆæ¹Ö£¬ÎªÊ²Ã´ÈýÄêǰ×öµÄÃæ°ü¸Ð¾õûÓÐÕâôºÃÄØ£¬ÔçÖªµÀÃæ°ü»úÒ»¼üʽ¾ÍÕâô°ô£¬ÎÒ»¹·Ñ¾¢ÕûÐ͸ÉÂï°¡£¡Õâ¶àʡʰ¡£¬°ÑÁϳƺÃÁËÍùÃæ°ü»úͰÀïÒ»·Å£¬°´¸öÆô¶¯£¬×Ô¼º¸Ã¸ÉÂï¾Í¸ÉÂïÈ¥ÁË£¬Ì«ÊʺÏÎÒÁË£¡

Ãæ°üÇгÉÃæ°üƬºó£¬¼ÐÉϼåºÃµÄÅà¸ù¡¢¼å¼¦µ°ºÍ֥ʿƬ¡¢Éú²ËµÈ£¬¾Í¿ÉÒÔ×ö³ÉÃÀζµÄÈýÃ÷ÖΣ¬µ±Ôç²Í³¬¼¶°ô£¬ÓÖ¿ìÊÖÓֺóԣ¡Õâ¸öÃæ°üµÄÅä·½¾ÍÌùÔÚÃæ°üÃæÍ°²à±ßÉÏ£¬ºÜÊÇ·½±ã£¬ËäÈ»ÂòÃæ°ü»úµÄʱºò¶¼»áÅäÓÐÒ»¸ö˵Ã÷Êé»òʳÆ×£¬¿ÉÊÇû¶à¾Ã¾Í²»ÖªµÀ·ÅÄÄÈ¥ÁË£¬ÕÒ²»µ½ÁË£¬ºÜ¶àÈ˾Ͳ»ÖªµÀÔõôÅäÁÏÁË£¬³§¼ÒÖ±½ÓÌùÁËÒ»¸ö·½×ÓÔÚ»úÉíÉÏ£¬ÔõôҲ¶ª²»ÁË£¬ËæÊ±ÄùýÀ´¶¼¿ÉÒÔ×÷Ϊ²Î¿¼£¬Õâ¸öСϸ½ÚºÜÌùÐÄ£»

ÒòΪ×öµÄÒ»¼üÊ½Ãæ°ü±È½ÏÂúÒ⣬ËùÒÔÎÒÓÖ¸ú×Å×öÁËÈý¸ö£¬ÕâÈý¸öÃæ°üµÄÅä·½¶¼ÊÇÎÒ×Ô¼º´îÅäµÄ£¬Ò²ÊÇÎÒÒ»Ö±Ïë×öµÄ£¬Ò»¸öÊǼÓÁ˵­ÄÌÓ͵ĺìÌǺìÔæÃæ°ü£¬Ò»¸öÊDz»¼Óµ­ÄÌÓ͵ĺìÌǺìÔæÃæ°ü£¬»¹ÓÐÒ»¸öÊÇËáÄÌÂûԽݮ¸ÉÃæ°ü¡£È«²¿¶¼ÊÇÒ»¼üʽ£¬³ÉÆ·¶¼ºÜÔÞ£¬É¹µ½ÅóÓÑȦºÜ¶àÅóÓѶ¼ËµÃ»Ïëµ½Ãæ°ü»ú×öÃæ°üÒ²ÄÜ×öÕâôºÃ£¬Êǵģ¬ÒÔǰÎÒҲûÏëµ½£¬·ÖÏíÒ»ÏÂÅä·½£¬Èç¹ûÄãÓÐÃæ°ü»ú£¬¾ÍÄóöÀ´ÊÔÊÔ°É£¬Ç§Íò±ðÈÃËüÏÐÖÃÔÚ¼ÒÀË·ÑÁË£¡

ͶÁÏ˳Ðò£ºÈÈË®150g¡¢¼¦µ°60g¡¢ÄÌÓÍ50g¡¢ºìÌÇ50g¡¢ÑÎ2g¡¢¸ß½îÃæ·Û340g¡¢ÄÌ·Û25g£¬ºìÔæËé´óÔ¼40g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ·Û4g£»

×¢ÒâÊÂÏÒòΪ¼ÓÁ˵­ÄÌÓÍ£¬Õâ¿îÃæ°ü¿Ï¶¨»áºÜÈáÈí£¬²¢ÇÒ»áÓÐÄÌÏã棬ËùÒÔÄã¾ÍûÓÐÔÙ¼ÓÅ£ÄÌ£¬¶ø»»³ÉÁËÇåË®¡£ÁíÍâÎÒ¸öÈ˳öÓÚ½¡¿µ¿¼ÂÇ£¬ÓÖ²»Ï²»¶³Ôº¬Ó͵ÄÃæ°ü£¬Ò²Ê¡È¥µÄ»ÆÓÍ¡£ºìÌÇÓõÄÊÇÆÕͨµÄ³àºìÌÇ£¬Óнá¿é£¬ÐèÒªÓÃÈÈË®»¯¿ª£¬ÔÙ·ÅÁ¹ºó²ÅÄܼÌÐø¼ÓʣϵÄʳ²Ä£»Æô¶¯Ãæ°ü»úºó¾ÍûÔÙ¿´¹ý£¬3Сʱ40·ÖÖÓºó¾ÍÊÕ»ñÁËÒ»¸öÏãÈíµÄ´óÃæ°ü£¡¼ÒÀïÈ˳¢¹ýÖ®ºó¶¼ËµºÜºÃ³Ô£¡

˺¿ªÒ»µã³¢³¢£¬Äܹ»¿´µ½Ãæ°ü×éÖ¯µÄÀ­Ë¿£¬»¹ÓÐÃæ°üÀﺬµÄºìÔæË飻

ͶÁÏ˳Ðò£º¼¦µ°Òº55g¡¢ËáÄÌ200g¡¢ÑÎ2g¡¢°×ÌÇ45g¡¢¸ß½îÃæ·Û330g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ4g¡¢ÂûԽݮ¸É45g¡£

×¢ÒâÊÂÏËáÄÌÎÒÓõÄÊǼÒÀï¶©µÄ²£Á§Æ¿×°µÄËáÄÌ£¬Ìرð³í¡£ÓõÄÃæ°ü»úsoeasyÒ»¼üʽ£¬²»¹ýÔں濾֮ǰÎÒ¿´ÁËһϣ¬ÃæÍÅ·¢½Í¸ß¶È²»¹»£¬ÓÚÊǰ´ÁËÔÝÍ££¬´ó¸ÅÍ£ÁË15·ÖÖÓ£¬·¢½Í¸ß¶È´ïµ½ÁËÎÒµÄÒªÇóºóÓÖ¼ÌÐøÖÆ×÷µÄ£¬³ÉÆ·¿´ÆðÀ´²»´í£¡ÒÀÈ»×öµÄÊÇÎÞÓͰæµÄ£¬ºÃ³Ô£¡

¿ÉÄÜÊǵ±ÌìµÄÊÒνÏÀ䣬Óз磬¶øÃæ°ü»úÓÖ·ÅÔÚ¿¿½ü´°»§µÄµØ·½£¬ÎÂ¶ÈÆ«µÍ£¬¾Í»áÓ°ÏìÃæ°üµÄ·¢½Í£¬Õâ¸öʱºòÐèÒª×Ô¼º×¢Òâ¹Û²ìһϣ¬Èç¹û·¢½Í²»´ï±ê£¬¿ÉÒÔ°´ÏÂÔÝÍ£¼ü£¬µÈ·¢½Í´ï±êºóÔÙ¼ÌÐø²Ù×÷¡£ËáÄÌÂûÔ½Ý®Ãæ°ü£¬ÎÞÓͰ棬µ«Ò»Ñù²»Ê§ÈáÈíÃÀζ£¡¶øÇÒ¿ÉÒÔ¶à·ÅµãÂûԽݮ¸É£¬ºÃ³Ô£¡

ͶÁÏ˳Ðò£ººìÌÇ50g¡¢ÎÂË®185g¡¢ÑÎ2g¡¢¼¦µ°Òº60g¡¢¸ß½îÃæ·Û360g¡¢ÄÌ·Û25g¡¢ºìÔæËé40g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ·Û4g£»

ÖÆ×÷·½Ê½£ºÃæ°ü»úÒ»¼üÊ½Ãæ°ü¡££¨Ò»°ãÑ¡ÔñÌðÃæ°ü£©

×¢ÒâÊÂÏºìÔæºìÌÇÃæ°üÌ«ºÃ³Ô£¬Ò»¸öû³Ô¹»£¬ÓÖ×öÁ˵ڶþ¸ö¡£Õâ´ÎÁ¬µ­ÄÌÓͶ¼Ê¡ÁË£¬ÒòΪºÜ¶àÅóÓѼÒÀï¸ù±¾²»±¸µ­ÄÌÓÍ£¬ËùÒÔÕâ´Î×öµÄÊÇÎÞÓͰ棬ÓÃÁϱȽϼòµ¥¡£¿Ú¸ÐËäȻûÓзÅÁ˵­ÄÌÓ͵ÄÈáÈí£¬µ«Ê¤ÔÚÔ­Áϼòµ¥¡£

ÇÐÆ¬¿ÉÒÔ¿´³ö£¬ºÜÈáÈí£¬¶øÇÒºìÌǺìÔæÎ¶Ò²ÌØËäÏã¡£ÌðÌðµÄ¡£²»¹ýÕâ¸ö·½×ÓÅäµÄʱºò²»Ð¡ÐÄË®·Å¶àÁË£¬ËùÒÔ×îºóÃæ·ÛÊǷŵıȽ϶࣬¿ÉÒÔÊʵ±¼õһЩˮ·ÝºÍÃæ·ÛÁ¿£¬±ÈÈçÃæ·Û¼õ30g¡¢ÇåË®¼õ18g£­20g¡£µ«ÒòÎªÃæ·ÛµÄÎüË®ÐÔ²»Í¬£¬ËùÒÔÎҵĽ¨ÒéÒ²½ö¹©²Î¿¼¡£

¹ØÓںܶàÅóÓÑÌáµ½¹ýÓÃÃæ°ü»ú×ö³öÀ´µÄÃæ°ü¿Ú¸Ð²»ºÃµÄÎÊÌ⣬ÎÒÕâÀï¾õµÃÓм¸µã±È½ÏÖØÒªµÄ×¢ÒâÊÂÏî

1¡¢Ãæ·ÛºÜÖØÒª¡£Ãæ·ÛÊÇÃæ°üµÄ»ù´¡£¬Ãæ·ÛÒ»¶¨ÒªÓÃÃæ°üרÓõĸ߽îÃæ·Û£»

2¡¢½ÍĸºÜÖØÒª¡£Ãæ°ü·¢½Í±ØÐëÓÃÄ͸ßÌǽÍĸ£¬ÓÈÆäÊǺ¬ÌÇÁ¿ºÜ¸ßµÄÌðÃæ°ü£»

3¡¢µç×ӳƺÜÖØÒª¡£×öÃæ°üÿһÖÖÔ­Á϶¼ÐèÒª¹ý³Æ£¬µ±È»£¬ÌÇÉÙÒ»µã¶àÉÙµãÒ²¾ÍÊÇÌð¶ÈµÄÓ°Ï죬µ«ÒºÌåºÍÃæ·Û¶àÒ»µãÉÙÒ»µã¾ÍÓ°Ïì´óÁË£¬ËùÒÔ×öÃæ°ü»¹ÊÇÐèÒªÒ»¸öµç×ӳƣ¡

4¡¢×îºóʣϵľÍÊÇ×Ô¼ºµÄ¹Û²ìÁË£¬ÔÚÊ×´ÎÖÆ×÷µÄ¹ý³ÌÖн¨ÒéÓÐʱ¼äµÄ»°¶à¿´¼¸´ÎÔ­ÁÏÔÚÃæ°ü»úÀïµÄ״̬£¬ÈàºÃµÄÃæÍÅÊDz»Êǹ⻬ÈáÈíÓе¯ÐÔ£¬·¢½ÍµÄÃæÍŸ߶ȹ»²»¹»µÈ£¬¶à¹Û²ì¶àÑо¿×ÔÈ»¾ÍÄÜÍæµÃת×Ô¼ÒµÄÃæ°ü»úÁË£¡

ÕâËÄ¿îÃæ°ü»úʳÆ×Äãϲ»¶Âð£¿Èç¹ûÄãϲ»¶³ÔÃæ°üҲϲ»¶×öÃæ°ü£¬²»ÈçÊÔÊÔÕ⼸¿î°É£¬ÃÀζ¸ü½¡¿µ£¬ÎÞÓÍ»¹µÍÌÇ¡£Ãæ°ü»úÎÒÓõIJ»¶à£¬Ä¿Ç°¼ÒÀï¾ÍÕâÒ»¿îÀÏ¿îµÄÐͺţ¬ÎÒ¾õµÃÖ»ÒªÄãϲ»¶Ñо¿£¬¶¼ÄÜ×ö³öºÜºÃµÄÃÀʳÀ´µÄ¡£ÓÈÆäÊÇÏÖÔÚÌìÆøºÜÀ䣬²»ÏëÔçÉÏÆðÀ´×ö·¹£¬¿ÉÒÔÓÃÃæ°ü»úÔ¤Ô¼Ò»¸ö´óÃæ°ü£¬ÊÇÉÏÆðÀ´ºó¾ÍÄܳԵ½×Ô¼º×öµÄÏãÈíÃÀζµÄ´óÃæ°ü£¬Æñ²»ÊǺܺá£Ï£ÍûÎÒ·ÖÏíµÄÃæ°ü»úʳÆ×¶ÔÄãÓаïÖú£¡

ÎÄÕ·ÖÏí½áÊø£¬Ãæ°ü»ú×öÃæ°üºÍÈÃÄãÇáËÉ×ö³ö½¡¿µÎÞÌí¼ÓµÄÃÀÎ¶Ãæ°üµÄ´ð°¸Äã¶¼ÖªµÀÁËÂ𣿻¶Ó­ÔٴιâÁÙ±¾Õ¾Å¶£¡

ÔðÈα༭£ºµÂÇÚ¸ÖÌúÍø ±êÇ©£º

ÈÈÃÅËÑË÷

Ïà¹ØÎÄÕÂ

¹ã¸æ
µÂÇÚ¸ÖÌúÍø |¸ÖÌúÑо¿

Ãæ°ü»ú×öÃæ°ü(ÈÃÄãÇáËÉ×ö³ö½¡¿µÎÞÌí¼ÓµÄÃÀÎ¶Ãæ°ü)

luoboai

|

´ó¼ÒºÃ£¬½ñÌì¸ø¸÷λ·ÖÏíÃæ°ü»ú×öÃæ°üµÄһЩ֪ʶ£¬ÆäÖÐÒ²»á¶ÔÈÃÄãÇáËÉ×ö³ö½¡¿µÎÞÌí¼ÓµÄÃÀÎ¶Ãæ°ü½øÐнâÊÍ£¬ÎÄÕÂÆª·ù¿ÉÄÜÆ«³¤£¬Èç¹ûÄÜÅöÇɽâ¾öÄãÏÖÔÚÃæÁÙµÄÎÊÌ⣬±ðÍüÁ˹Ø×¢±¾Õ¾£¬ÏÖÔÚ¾ÍÂíÉÏ¿ªÊ¼°É£¡

×î½üÕâ¶Îʱ¼äϲ»¶ÉÏÁËÍæÃæ°ü»ú£¬»°ËµÎÒ¼ÒµÄÃæ°ü»ú¶¼½ø¼Ò¿ìÈýÄêÁË£¬Æ½Ê±³ýÁ˱»ÎÒÓÃÀ´ÈàÃæ»òÕß×öÈâËÉÒÔÍ⣬»¹ÕæºÜÉÙ×öÒ»¼üÊ½Ãæ°ü¡£¾Í¸ÕÄõ½ÊÖµÄʱºò×ö¹ý¼¸´ÎÒ»¼üʽµÄÃæ°ü£¬µ±Ê±¿ÉÄÜÒ²ÊÇ×Ô¼º×öÃæ°üµÄ¼¼Êõ²»ÐУ¬ÅäÁϲ»¹»¾«×¼£¬Ãæ°ü³ÉÆ·¸Ð¾õÒ»°ã¡£ÔÙºóÀ´×ÜÊÇ×Ô¼ºÕûÐÍ×öÃæ°ü£¬Ò²¾ÍºöÂÔÁËÃæ°ü»úµÄÒ»¼üʽ¹¦ÄÜÁË¡£

ÉÏÖÜÒòΪÏëÒªÏûºÄµ­ÄÌÓÍ£¬ÓÖûʱ¼äÕûÐΣ¬¾Í°´ÕÕÃæ°ü»ú×Ô´øµÄÅä·½×öÁËÒ»¸öÒ»¼üʽµÄ±±º£µÀÅ£ÄÌÍÂ˾£¬°ÑÔ­Á**´Ë³ÐòÍùÃæ°ü»úÀïÒ»·Å£¬Í¨Éϵ磬°´ÉÏÆô¶¯¼ü£¬¾ÍûÔٹܹýÁË£¬Ã»Ïëµ½³ÉÆ·³¬¼¶ÔÞ£¡Ò»¸öÂúͰ¸ßµÄ´óÃæ°ü£¬¶øÇÒÈáÈíÏãÌ𡣿´£¬ÏÂͼ¾ÍÊÇÎÒµ±Ìì×öµÄÒ»¼üʽ±±º£µÀÅ£ÄÌÍÂË¾Ãæ°ü£¬ÊDz»ÊǺÜÔÞÄØ£¡·¢µ½ÅóÓÑȦÀïһɹ²Å·¢ÏÖ£¬ºÜ¶àÅóÓѼÒÀï¶¼ÓÐÃæ°ü»ú£¬µ«¾ÓÈ»ºÃ¶àÈ˶¼°ÑËüÏÐÖÃÁË£¬Ëµ×ö³öÀ´µÄÃæ°ü²»ºÃ³Ô£¬¾Í²»ÔÙÓÃÁË¡£Ì«ÀË·ÑÁË¡£ÎÒ°ÑÎÒÕ⼸Ìì×öµÄËÄ¿îÒ»¼üÊ½Ãæ°üÈ«²¿·ÖÏí³öÀ´£¬¸Ï½ôÄÃ×Ô¼ÒµÄÃæ°ü»ú³öÀ´ÊÔÊÔ°É£¡

ͶÁÏ˳Ðò£º´¿Å£ÄÌ150g¡¢¼¦µ°60g¡¢µ­ÄÌÓÍ84g¡¢ÑÎ3g¡¢°×ÌÇ40g¡¢ÓñÃ×ÓÍ16g¡¢¸ß½îÃæ·Û330g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ·Û4g£»

×öºÃµÄÃæ°ü·ÅÁ¹ÒԺ󣬱»ÎÒÇÐ³ÉÆ¬£¬ÄÚ²¿×éÖ¯¶¼ºÜϸÄ壬¶øÇÒÃæ°üƬÈáÈí¡£ÎÒµ±Ê±»¹ºÜÆæ¹Ö£¬ÎªÊ²Ã´ÈýÄêǰ×öµÄÃæ°ü¸Ð¾õûÓÐÕâôºÃÄØ£¬ÔçÖªµÀÃæ°ü»úÒ»¼üʽ¾ÍÕâô°ô£¬ÎÒ»¹·Ñ¾¢ÕûÐ͸ÉÂï°¡£¡Õâ¶àʡʰ¡£¬°ÑÁϳƺÃÁËÍùÃæ°ü»úͰÀïÒ»·Å£¬°´¸öÆô¶¯£¬×Ô¼º¸Ã¸ÉÂï¾Í¸ÉÂïÈ¥ÁË£¬Ì«ÊʺÏÎÒÁË£¡

Ãæ°üÇгÉÃæ°üƬºó£¬¼ÐÉϼåºÃµÄÅà¸ù¡¢¼å¼¦µ°ºÍ֥ʿƬ¡¢Éú²ËµÈ£¬¾Í¿ÉÒÔ×ö³ÉÃÀζµÄÈýÃ÷ÖΣ¬µ±Ôç²Í³¬¼¶°ô£¬ÓÖ¿ìÊÖÓֺóԣ¡Õâ¸öÃæ°üµÄÅä·½¾ÍÌùÔÚÃæ°üÃæÍ°²à±ßÉÏ£¬ºÜÊÇ·½±ã£¬ËäÈ»ÂòÃæ°ü»úµÄʱºò¶¼»áÅäÓÐÒ»¸ö˵Ã÷Êé»òʳÆ×£¬¿ÉÊÇû¶à¾Ã¾Í²»ÖªµÀ·ÅÄÄÈ¥ÁË£¬ÕÒ²»µ½ÁË£¬ºÜ¶àÈ˾Ͳ»ÖªµÀÔõôÅäÁÏÁË£¬³§¼ÒÖ±½ÓÌùÁËÒ»¸ö·½×ÓÔÚ»úÉíÉÏ£¬ÔõôҲ¶ª²»ÁË£¬ËæÊ±ÄùýÀ´¶¼¿ÉÒÔ×÷Ϊ²Î¿¼£¬Õâ¸öСϸ½ÚºÜÌùÐÄ£»

ÒòΪ×öµÄÒ»¼üÊ½Ãæ°ü±È½ÏÂúÒ⣬ËùÒÔÎÒÓÖ¸ú×Å×öÁËÈý¸ö£¬ÕâÈý¸öÃæ°üµÄÅä·½¶¼ÊÇÎÒ×Ô¼º´îÅäµÄ£¬Ò²ÊÇÎÒÒ»Ö±Ïë×öµÄ£¬Ò»¸öÊǼÓÁ˵­ÄÌÓ͵ĺìÌǺìÔæÃæ°ü£¬Ò»¸öÊDz»¼Óµ­ÄÌÓ͵ĺìÌǺìÔæÃæ°ü£¬»¹ÓÐÒ»¸öÊÇËáÄÌÂûԽݮ¸ÉÃæ°ü¡£È«²¿¶¼ÊÇÒ»¼üʽ£¬³ÉÆ·¶¼ºÜÔÞ£¬É¹µ½ÅóÓÑȦºÜ¶àÅóÓѶ¼ËµÃ»Ïëµ½Ãæ°ü»ú×öÃæ°üÒ²ÄÜ×öÕâôºÃ£¬Êǵģ¬ÒÔǰÎÒҲûÏëµ½£¬·ÖÏíÒ»ÏÂÅä·½£¬Èç¹ûÄãÓÐÃæ°ü»ú£¬¾ÍÄóöÀ´ÊÔÊÔ°É£¬Ç§Íò±ðÈÃËüÏÐÖÃÔÚ¼ÒÀË·ÑÁË£¡

ͶÁÏ˳Ðò£ºÈÈË®150g¡¢¼¦µ°60g¡¢ÄÌÓÍ50g¡¢ºìÌÇ50g¡¢ÑÎ2g¡¢¸ß½îÃæ·Û340g¡¢ÄÌ·Û25g£¬ºìÔæËé´óÔ¼40g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ·Û4g£»

×¢ÒâÊÂÏÒòΪ¼ÓÁ˵­ÄÌÓÍ£¬Õâ¿îÃæ°ü¿Ï¶¨»áºÜÈáÈí£¬²¢ÇÒ»áÓÐÄÌÏã棬ËùÒÔÄã¾ÍûÓÐÔÙ¼ÓÅ£ÄÌ£¬¶ø»»³ÉÁËÇåË®¡£ÁíÍâÎÒ¸öÈ˳öÓÚ½¡¿µ¿¼ÂÇ£¬ÓÖ²»Ï²»¶³Ôº¬Ó͵ÄÃæ°ü£¬Ò²Ê¡È¥µÄ»ÆÓÍ¡£ºìÌÇÓõÄÊÇÆÕͨµÄ³àºìÌÇ£¬Óнá¿é£¬ÐèÒªÓÃÈÈË®»¯¿ª£¬ÔÙ·ÅÁ¹ºó²ÅÄܼÌÐø¼ÓʣϵÄʳ²Ä£»Æô¶¯Ãæ°ü»úºó¾ÍûÔÙ¿´¹ý£¬3Сʱ40·ÖÖÓºó¾ÍÊÕ»ñÁËÒ»¸öÏãÈíµÄ´óÃæ°ü£¡¼ÒÀïÈ˳¢¹ýÖ®ºó¶¼ËµºÜºÃ³Ô£¡

˺¿ªÒ»µã³¢³¢£¬Äܹ»¿´µ½Ãæ°ü×éÖ¯µÄÀ­Ë¿£¬»¹ÓÐÃæ°üÀﺬµÄºìÔæË飻

ͶÁÏ˳Ðò£º¼¦µ°Òº55g¡¢ËáÄÌ200g¡¢ÑÎ2g¡¢°×ÌÇ45g¡¢¸ß½îÃæ·Û330g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ4g¡¢ÂûԽݮ¸É45g¡£

×¢ÒâÊÂÏËáÄÌÎÒÓõÄÊǼÒÀï¶©µÄ²£Á§Æ¿×°µÄËáÄÌ£¬Ìرð³í¡£ÓõÄÃæ°ü»úsoeasyÒ»¼üʽ£¬²»¹ýÔں濾֮ǰÎÒ¿´ÁËһϣ¬ÃæÍÅ·¢½Í¸ß¶È²»¹»£¬ÓÚÊǰ´ÁËÔÝÍ££¬´ó¸ÅÍ£ÁË15·ÖÖÓ£¬·¢½Í¸ß¶È´ïµ½ÁËÎÒµÄÒªÇóºóÓÖ¼ÌÐøÖÆ×÷µÄ£¬³ÉÆ·¿´ÆðÀ´²»´í£¡ÒÀÈ»×öµÄÊÇÎÞÓͰæµÄ£¬ºÃ³Ô£¡

¿ÉÄÜÊǵ±ÌìµÄÊÒνÏÀ䣬Óз磬¶øÃæ°ü»úÓÖ·ÅÔÚ¿¿½ü´°»§µÄµØ·½£¬ÎÂ¶ÈÆ«µÍ£¬¾Í»áÓ°ÏìÃæ°üµÄ·¢½Í£¬Õâ¸öʱºòÐèÒª×Ô¼º×¢Òâ¹Û²ìһϣ¬Èç¹û·¢½Í²»´ï±ê£¬¿ÉÒÔ°´ÏÂÔÝÍ£¼ü£¬µÈ·¢½Í´ï±êºóÔÙ¼ÌÐø²Ù×÷¡£ËáÄÌÂûÔ½Ý®Ãæ°ü£¬ÎÞÓͰ棬µ«Ò»Ñù²»Ê§ÈáÈíÃÀζ£¡¶øÇÒ¿ÉÒÔ¶à·ÅµãÂûԽݮ¸É£¬ºÃ³Ô£¡

ͶÁÏ˳Ðò£ººìÌÇ50g¡¢ÎÂË®185g¡¢ÑÎ2g¡¢¼¦µ°Òº60g¡¢¸ß½îÃæ·Û360g¡¢ÄÌ·Û25g¡¢ºìÔæËé40g¡¢Ä͸ßÌǽÍĸ·Û4g£»

ÖÆ×÷·½Ê½£ºÃæ°ü»úÒ»¼üÊ½Ãæ°ü¡££¨Ò»°ãÑ¡ÔñÌðÃæ°ü£©

×¢ÒâÊÂÏºìÔæºìÌÇÃæ°üÌ«ºÃ³Ô£¬Ò»¸öû³Ô¹»£¬ÓÖ×öÁ˵ڶþ¸ö¡£Õâ´ÎÁ¬µ­ÄÌÓͶ¼Ê¡ÁË£¬ÒòΪºÜ¶àÅóÓѼÒÀï¸ù±¾²»±¸µ­ÄÌÓÍ£¬ËùÒÔÕâ´Î×öµÄÊÇÎÞÓͰ棬ÓÃÁϱȽϼòµ¥¡£¿Ú¸ÐËäȻûÓзÅÁ˵­ÄÌÓ͵ÄÈáÈí£¬µ«Ê¤ÔÚÔ­Áϼòµ¥¡£

ÇÐÆ¬¿ÉÒÔ¿´³ö£¬ºÜÈáÈí£¬¶øÇÒºìÌǺìÔæÎ¶Ò²ÌØËäÏã¡£ÌðÌðµÄ¡£²»¹ýÕâ¸ö·½×ÓÅäµÄʱºò²»Ð¡ÐÄË®·Å¶àÁË£¬ËùÒÔ×îºóÃæ·ÛÊǷŵıȽ϶࣬¿ÉÒÔÊʵ±¼õһЩˮ·ÝºÍÃæ·ÛÁ¿£¬±ÈÈçÃæ·Û¼õ30g¡¢ÇåË®¼õ18g£­20g¡£µ«ÒòÎªÃæ·ÛµÄÎüË®ÐÔ²»Í¬£¬ËùÒÔÎҵĽ¨ÒéÒ²½ö¹©²Î¿¼¡£

¹ØÓںܶàÅóÓÑÌáµ½¹ýÓÃÃæ°ü»ú×ö³öÀ´µÄÃæ°ü¿Ú¸Ð²»ºÃµÄÎÊÌ⣬ÎÒÕâÀï¾õµÃÓм¸µã±È½ÏÖØÒªµÄ×¢ÒâÊÂÏî

1¡¢Ãæ·ÛºÜÖØÒª¡£Ãæ·ÛÊÇÃæ°üµÄ»ù´¡£¬Ãæ·ÛÒ»¶¨ÒªÓÃÃæ°üרÓõĸ߽îÃæ·Û£»

2¡¢½ÍĸºÜÖØÒª¡£Ãæ°ü·¢½Í±ØÐëÓÃÄ͸ßÌǽÍĸ£¬ÓÈÆäÊǺ¬ÌÇÁ¿ºÜ¸ßµÄÌðÃæ°ü£»

3¡¢µç×ӳƺÜÖØÒª¡£×öÃæ°üÿһÖÖÔ­Á϶¼ÐèÒª¹ý³Æ£¬µ±È»£¬ÌÇÉÙÒ»µã¶àÉÙµãÒ²¾ÍÊÇÌð¶ÈµÄÓ°Ï죬µ«ÒºÌåºÍÃæ·Û¶àÒ»µãÉÙÒ»µã¾ÍÓ°Ïì´óÁË£¬ËùÒÔ×öÃæ°ü»¹ÊÇÐèÒªÒ»¸öµç×ӳƣ¡

4¡¢×îºóʣϵľÍÊÇ×Ô¼ºµÄ¹Û²ìÁË£¬ÔÚÊ×´ÎÖÆ×÷µÄ¹ý³ÌÖн¨ÒéÓÐʱ¼äµÄ»°¶à¿´¼¸´ÎÔ­ÁÏÔÚÃæ°ü»úÀïµÄ״̬£¬ÈàºÃµÄÃæÍÅÊDz»Êǹ⻬ÈáÈíÓе¯ÐÔ£¬·¢½ÍµÄÃæÍŸ߶ȹ»²»¹»µÈ£¬¶à¹Û²ì¶àÑо¿×ÔÈ»¾ÍÄÜÍæµÃת×Ô¼ÒµÄÃæ°ü»úÁË£¡

ÕâËÄ¿îÃæ°ü»úʳÆ×Äãϲ»¶Âð£¿Èç¹ûÄãϲ»¶³ÔÃæ°üҲϲ»¶×öÃæ°ü£¬²»ÈçÊÔÊÔÕ⼸¿î°É£¬ÃÀζ¸ü½¡¿µ£¬ÎÞÓÍ»¹µÍÌÇ¡£Ãæ°ü»úÎÒÓõIJ»¶à£¬Ä¿Ç°¼ÒÀï¾ÍÕâÒ»¿îÀÏ¿îµÄÐͺţ¬ÎÒ¾õµÃÖ»ÒªÄãϲ»¶Ñо¿£¬¶¼ÄÜ×ö³öºÜºÃµÄÃÀʳÀ´µÄ¡£ÓÈÆäÊÇÏÖÔÚÌìÆøºÜÀ䣬²»ÏëÔçÉÏÆðÀ´×ö·¹£¬¿ÉÒÔÓÃÃæ°ü»úÔ¤Ô¼Ò»¸ö´óÃæ°ü£¬ÊÇÉÏÆðÀ´ºó¾ÍÄܳԵ½×Ô¼º×öµÄÏãÈíÃÀζµÄ´óÃæ°ü£¬Æñ²»ÊǺܺá£Ï£ÍûÎÒ·ÖÏíµÄÃæ°ü»úʳÆ×¶ÔÄãÓаïÖú£¡

ÎÄÕ·ÖÏí½áÊø£¬Ãæ°ü»ú×öÃæ°üºÍÈÃÄãÇáËÉ×ö³ö½¡¿µÎÞÌí¼ÓµÄÃÀÎ¶Ãæ°üµÄ´ð°¸Äã¶¼ÖªµÀÁËÂ𣿻¶Ó­ÔٴιâÁÙ±¾Õ¾Å¶£¡


¸ÖÌúÑо¿