体重秤内部结构，体重秤内部结构示意图

现在天气逐渐转暖，减肥的季节到了！

最近很多朋友都买了体重秤

我不知道你是否发现了，但是

有些秤有4 个额外的金属片

这是做什么的？

这种带有金属板的秤也称为体脂秤。秤上的小金属片实际上是电极。当你双脚站在两侧的电极片上时，会有微弱的电流流过你的身体，这款体重秤可以利用生物电阻抗法测量你的体脂百分比。

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人体由细胞内液、细胞外液和细胞膜组成，细胞膜的电导率极低，可以认为是绝缘体，但细胞外液含有许多导电离子，一般认为是导体。流体是被绝缘体包围的导体。

当低频电流信号流过时，细胞膜阻挡电流，电流直接流入细胞外液，此时人体就像一个电阻，当高频电流信号流过时，细胞穿过整个活细胞组织，电流直接流入细胞外液，体现为电阻和电容相结合的复阻抗模型。当交流信号施加到生物组织时显示的复阻抗信息称为生物电阻抗。

一般来说，非脂肪物质容易导电，脂肪物质导电性差，肌肉组织含水量高电阻低，脂肪组织含水量低电阻高。使用体脂仪时，根据获得的当前信号和体重，结合用户输入的身高、性别、年龄，通过特定的内置算法，得出人体的脂肪、肌肉、骨骼等内容确定，将被测量。您可以计算各个组成部分以形成体脂百分比值。

体脂率是判断肥胖的重要标准。更重要的是，体脂率与内脏脂肪和代谢性疾病的发病率密切相关，体脂率高会导致高脂血症、高血压、高血糖、高血糖。尿酸水平升高等疾病。但如果体脂率过低，怕冷、月经不调、骨质疏松等风险就会增加，所以体脂率一定要控制在标准范围内。

一般来说，正常成年男性的体脂百分比为体重的10%至20%，女性的体脂百分比为15%至25%。当一个人的体脂百分比男性为25%、女性为30% 时，即被视为肥胖。

编辑：吴柏欣

信息：上海科技馆