光波炉烤排骨的做法，光波炉烤鸡排的做法
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|腌制、刷洗和烧烤即可立即获得紧致嫩滑的蒜椒排骨。烤好的排骨多汁，焦香，还有清爽的咸味。带骨肉可以一口嚼碎。金黄的蒜蓉香气弥漫在排骨的关节处，令人垂涎欲滴。吃~
作者：�**迥锏拿朗橙占�
材料：排骨500克、生抽20克、蚝油20克、蜂蜜5克、椒盐10克、大蒜10克、食用油3小枝、白芝麻20克
步骤一：排骨用冷水浸泡约30分钟至变白，去除血水和腥味，然后沥干备用。
2. 在一个小碗中，将蒜末、生抽、蚝油和蜂蜜混合，搅拌均匀，备用。
3.烤箱版：烤盘铺上铝箔，放入沥干水分的五花肉，在排骨两面均匀撒上胡椒粉和盐，用铝箔包好，放入冰箱腌制30分钟。
4、炒锅烧热油，当油温达到50%左右时，放入腌制好的排骨煎至两面焦黄，然后再次取出，用铝箔包好。 【如果先煎排骨，排骨的颜色会更好，表面的肉也会更韧。如果觉得麻烦，可以跳过这一步，将烘烤时间延长10分钟（光波炉）至20分钟（烤箱）。 ]
5.将排骨放在烤箱中层架上，150度烤30分钟。
6. 30分钟后，取出排骨，打开铝箔纸，将排骨放在烤架上，上面刷上酱汁，翻面，再刷上酱汁，撒上少许胡椒粉和盐。
7.将排骨放回烤箱中层，200度烤8分钟。
8.烤箱版完成~
9.光波炉版：用硅纸盖住烤架，将炸好的排骨放在上面，将烤架放入光波炉中，使用光波组合2功能，等待10分钟。
10.（烤5分钟后，打开烤箱门，取出排骨，翻面，刷上酱汁，放入烤箱烤剩余时间。）
11.然后使用纯光波功能直接将排骨烤5-7分钟，让排骨上色后再开始。
12.光波炉版完成~
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