家里的噪音主要有哪些，家中噪音太大怎么办
chanong
|很吵！
这可能是我们对噪音最直接、最现实的反应。
1910年，德国著名医学家、诺贝尔生理学或医学奖获得者罗伯特·科赫曾说过：“有一天，人类将像对抗霍乱和瘟疫一样猛烈地对抗噪音。”现在看来。他是对的。这绝对是真的。
我们在日常生活中不断接触到各种噪音，而许多研究表明噪音对我们的身心健康有负面影响，从此，每年的4月16日被庆祝。 2003年。它被庆祝为世界噪音日。这次我们就来说说噪音带来的危害，我们身边有哪些噪音，以及如何应对。
01
噪音大，软刀伤人
噪音是无形的，没有质量，但它却无孔不入，能给人带来看不见的伤害。
首先是对听力的“硬损伤”。
过去，很多铁匠都是聋子。这是因为整天在嘈杂的环境中工作会降低耳朵内听觉毛细胞的敏感性，久而久之会导致听力下降。另外，在很多工厂，各种机器满负荷运转时，会产生很大的噪音，如果不戴耳罩，可能会导致听力损失。突然的巨响，例如爆炸或撞击，也会损坏您的耳朵并导致暂时或永久性听力损失。
还有直接影响内脏的低频噪音。
此外，噪音也会造成“软损坏”。
噪音不仅损害我们的耳朵，还会对我们的身心产生各种负面影响，包括失眠、头痛、恶心、烦躁、注意力不集中等。
噪音危害包括什么？
当然，最重要的因素之一是数量。
常识告诉我们，噪音越大，造成的损害就越大。
要测量某事物的响度，您通常需要使用称为分贝（写为dB）的单位。例如，我们经常听说当声级达到160分贝时，人们会感到难以忍受的疼痛，甚至晕倒。喷气机噪音飞机起飞时的噪音可达120dB，超过85dB会对你的耳朵造成不可挽回的伤害。例如安静的公园环境下40dB。
另外在这里提醒大家，分贝并不是像公斤、毫升那样直观的单位。每增加3 分贝，声压就会增加一倍。然而，我们的耳朵通常对3分贝的变化不太敏感。一旦理解了这一点，就可以更适度地调整音量。
除了音量之外，噪音的类型也会影响我们的情绪，例如，金属制造工厂震耳欲聋的噪音可能比音乐节震耳欲聋的音乐更让人愤怒。中等音量的白噪音可以帮助许多人感到平静。
02
我们的房子里潜藏着噪音
当我们想到噪音时，我们往往会想到熙熙攘攘的市场和繁忙的工厂，但实际上，噪音污染也存在于我们的家中，只是很难察觉，这种情况经常发生。
主要原因之一是人类具有很强的适应能力。很多比较规律的噪音，比如电脑机箱风扇、空调、冰箱等，一开始可能看起来有点吵，但时间一长，它们就自动变得吵了。请忽略。立即做好所有需要做的事情。然而，从长远来看，大音量仍然会对您的健康有害。
此外，虽然低于500Hz 的噪声（称为低频噪声）人们很难听到，但有些噪声相对容易隐藏。传播力非常强，因此无需发出足够大的声音来引起震动。电梯运行、空调、制冷、水泵等常见设备可能会产生低频噪声，但可以通过采取减震措施来降低。
此外，虽然从定义上来说优美的音乐不应该被严格归类为噪音，但如果您在听音乐时将音量调得太大，尤其是在使用耳机或耳塞时，仍然可能会损害您的听力。此外，以最大功率演奏许多乐器可能会使它们变得非常响亮并造成噪音污染。
03
你可以这样减少噪音
如果你想减少家里的噪音，实际上有三种最实用的方法可以做到。
衰减声源
绝缘传动
捂住耳朵.
家中大部分噪音源都是家用电器，如果想要降低家用电器发出的噪音，在购买时选择运行噪音低的电器很重要。类似的设备通常功率低、噪音低，因此，例如为卧室选择低功率空调，可以降低工作时的噪音，不会打扰您的睡眠。
带有风扇的设备，如电脑、抽油烟机、电风扇、空调等，长时间使用后会变脏或产生噪音，因此需要定期清洁。
此外，许多家用电器在正常运行时可能具有可接受的音量水平，但在长期使用后，它们可能会出现故障并变得嘈杂，尤其是冰箱和洗衣机。请及时送修，以减少噪音，避免损坏。
当然，噪音可能是从邻居或外面进来的，但在对门、窗、墙壁等进行隔音处理的同时，可以调查原因并确保不超过标准并进行沟通。好的。
检测噪音需要专门的设备和操作，但现在有许多移动应用程序可以测量分贝并提供近似参考。
如果你想减少噪音的危害，最后一个建议是使用降噪设备，比如主流的主动降噪耳机。开启降噪可降低噪音近30分贝。入耳式记忆海绵耳塞还可降低噪音近30分贝。噪音也能有效阻隔。
（来源：中国湖北省疾病预防控制局）
【编辑：姚浩】
【来源：湖北省疾病预防控制中心】