经常不喝水对身体造成什么伤害，水垢喝多了对身体有什么影响

水是生命之源，人类虽然可以三天不吃饭，但三天不喝水却无法生存，可见水对于生命的重要性。但如果你是一个细心的朋友，你会发现水垢在你的生活中无处不在，包括你的水杯底部、水壶底部和水龙头内部。这种现象在北方更为严重，甚至会出现在加湿器、淋浴喷头上。

那么这个令人讨厌的规模是什么？喝有水垢的水有危险吗？怎样去除水垢？

为什么会出现水垢？到底是什么？

在自然界中，含有钙、镁等矿物质和盐的水被称为“硬水”。我们每天饮用的自来水是由井水、河水等经过沉淀、去除泥沙、消毒后得到的，属于硬水。

在煮沸过程中，一些水蒸发，不溶的硫酸钙沉淀并保留。另一方面，当水沸腾时，原本水溶性的碳酸氢钙、碳酸氢镁在水中分解，释放出二氧化碳，变成不溶性的碳酸钙、碳酸镁，沉淀形成水垢。我国北方的水比南方更硬，因此这些物质的含量更高。

喝有水垢的水对身体有害吗？

上一节提到，水垢的主要成分是硫酸钙、碳酸钙、碳酸镁，这些对人体并无害处。至于作用，钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，镁是体内多种酶的激活剂，适当饮用硬水对健康有一定的好处。

网上有传言说喝含有水垢的水会导致结石，但这完全是无稽之谈，水垢中钙镁离子的含量有限，结石的浓度有限，与此相去甚远。这与这里所说的生理现象完全不同，与我们的身体无关。

真正的缺点是，当容器和管道表面形成水垢时，会浪费大量燃料和电力。

最后，爆料营养课的营养师推荐了三个消除水垢的小窍门。

1.小苏打去除水垢：

取半汤匙小苏打，加水调成糊状。您可以通过将干净的无油布浸入小苏打中并来回擦拭水壶的水垢区域数次来去除水垢。如果你觉得懒，也可以直接将其加入水中煮几分钟。

2、热胀冷缩除垢：

要去除水壶中长期积累的水垢，请将空水壶放在火上加热，立即倒入冷水，重复此过程3至4次，以去除水壶底部的水垢。它会因热膨胀和收缩而关闭。

3、降低PH值，去除水垢。

例如，烧水时，在水壶中加入几滴白醋，煮沸1-2小时，可以降低开水的pH值，防止水壶结垢。

亲爱的大家，你们家的自来水水质还好吗？您还知道其他除水垢的小窍门吗？在下面的评论区留言分享您家人的生活故事吧。