减少室内空气污染的措施主要有，减少室内污染物的措施

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使用抽油烟机时，应先打开抽油烟机再用火，因为开灯和关灯时可能会漏气，引起燃气燃烧。废气比烹饪气体的危害更大。在整个烹饪过程中保持烟雾流通。打开机器，烹饪过程中会产生大量的PM2.5颗粒和一氧化碳。同时，高温烹调油会产生约200种有害物质，会对人体造成健康危害。做饭后立即关闭抽油烟机，会使油烟难以吸收。烹饪完成后5 分钟，关闭电源前。同时，应定期清理吸油烟机滤网和锅内外的油污，并选择底厚的锅。

要降低烹饪时的油温，您需要加热锅并让油冷却至50-60% 的热量。油位的波动将会增加。当不再有油烟时添加蔬菜。温度刚刚好。如果油的温度过高，不仅会产生油烟，而且当食材直接暴露在高温下时，还会产生更多的致癌物质。增加蒸、煨等烹调方法，尽量采用蒸、煮、炖、凉等减少油烟的烹调方法，避免炒、烤、炸等产生大量油烟的烹调方法。油炸。

经常通风做饭或炒菜时，除了打开抽油烟机外，还要打开窗户通风，以促进空气流通，加快排除油烟。木材、煤炭、木炭、液化石油气、天然气等含碳材料的不完全燃烧会产生大量的一氧化碳，因此在使用相关燃料时，应保持室内通风循环良好，并增加通风量。房间内的通风量。气源。

尽快戒烟，禁止在室内吸烟。当你在室内闻到烟味时，室内PM2.5浓度超标一倍以上，肺癌、呼吸道疾病概率增加，有害物质在室内。“三手烟” ”是由家具、地毯、衣物等产生的，对不吸烟的婴儿、幼儿、老人和孕妇的健康有负面影响。

定期清洁可以去除细菌和霉菌。霉菌“隐藏”在人的周围，肉眼无法看到。如果看到明显的绿色、棕色或黑色斑点，则说明霉菌污染已经严重。霉菌很容易在阴暗潮湿的地方生长，如浴室、地下室、垃圾桶、贴壁纸的墙壁、床上用品以及吸水的棉、麻、丝绸和其他织物。霉菌不仅污染食物、损坏衣物，还会引起过敏，因此要保持室内卫生，保持房间干燥，通风良好，防止霉菌形成，床上用品要定期清洗，水渍要修补。及时堵墙。

新建房屋符合标准房屋使用的装饰装修材料种类繁多，含有或散发出各种有害物质人造板在一定条件下会散发甲醛木质材料和内墙涂料含有挥发性有机物、有毒有害物质苯、甲苯、二甲苯、重金属。粘合剂中含有甲醛、苯、甲苯、二甲苯等有害物质。

因此，装修时要选择符合标准的材料，装修完毕后进行通风、使用除臭剂、安装活性炭、摆放绿植、净化器，直至各项指标达到国家标准为止。入住前使用该房产。蔡婷

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