室内空气不好小妙招，室内空气污染最有效的方法
chanong
|由于这种独特的传染病，对于很多人来说，大人在床上工作，孩子在自**室上课，已经成为很多人的家常便饭。
图片来源：丁香医生设计团队
你是否每次在外面呼吸都会感到紧张，但是呆在家里就能完全放松呢？
事实上，即使是看似和谐的家庭也可能隐藏着威胁我们健康的隐患。
很多人以为自己的家从窗户看上去很干净，但是哪里有污垢呢？
那你就稍微低估了我们的生活条件。
向左滑动解锁实际场景
图片来源：丁香医生设计团队
蒋永元
《丁香医生》的作者
第三军医大学呼吸内科硕士
这些空气污染物是
普通家庭常见的事情
一般来说，根据污染物的特性，室内空气污染物可分为生物污染、物理污染和化学污染。 [1]
首先，我们来谈谈生物污染。
空气中的生物污染物有很多来源，包括：
过敏原，如花粉、尘螨和动物皮屑。
家中的地毯、沙发、床上用品等乍一看可能很干净，但实际上它们很容易被我们和宠物的头发和皮屑弄脏，如果不及时清洁，以这些物品为食的尘螨就会品种。
在有狗和猫的家庭中，宠物皮屑本身就是空气中常见的生物污染物。
细菌。
细菌在潮湿的环境中繁殖。家里的浴室、厨房和阴凉的阳台实际上是细菌生长的热点。
这些细菌不仅粘附在表面上，而且当空气流经房间时，一些细菌会通过空气传播到整个家中。
图片来源：丁香医生设计团队
我们来谈谈大气中的物理污染。
家庭空气中的物理污染一般指灰尘、水滴、雾霾等颗粒物污染。最有名的是细颗粒物，PM 2.5。
但我们建议您在特殊时期避免外出。但当我们不得不外出时，我们戴的口罩、穿的衣服、鞋底、使用的手机等，带入的各种细菌灰尘到我们家中的空气中，都可能被释放出来。
另外，不要假设所有颗粒物都来自室外雾霾。事实上，无论您在家做饭还是吸烟，都会增加空气中的物理污染物。
最后我们来说说空气中的化学污染。
室内空气的化学污染主要是由甲醛等挥发性气体造成的。
甲醛不仅限于新建房屋。它不仅广泛应用于装饰，而且广泛应用于日常生活中。许多家用清洁剂、化妆品、沙发面料、纺织服装，甚至食品防腐剂中都含有甲醛。
图片来源：丁香医生设计团队
即使在新建建筑中，许多复�**逶谧靶藓�3至15年内也会逐渐释放甲醛。 [2]
在有暖气或空调的房间里，随着温度升高，甲醛更容易蒸发。如果我们不经常开窗的话，当时的室内空气环境对我们来说就会非常不好。
室内空气污染物有多隐形？
除了我们肉眼可见的灰尘外，其他污染物通常都是我们“看不见”的隐患。以我们熟悉的PM2.5为例，它是一种小于人类头发直径1/20的颗粒物，即小于2.5微米。
它已经足够小了吗？但实际上，你家中的细菌比PM 2.5 还小。因此，尽管我们家里的空气污染物很多，但我们很难看到它们。
图片来源：丁香医生设计团队
看不到并不意味着就可以感到安全，空气污染物造成的损害也不容忽视。尘螨、甲醛和PM 2.5 等空气污染物会对呼吸道健康产生微妙影响，并可能导致支气管炎和其他肺部疾病。
我们该如何应对室内空气污染物呢？
除了保证日常通风、室内不吸烟外，选择空气净化器也是一个不错的主意。
一项研究表明，与不使用空气净化器相比，使用具有过滤功能的空气净化器可将室内PM 2.5 浓度降低29%。 [3]
室内空气污染主要由颗粒物和甲醛造成。因此，在选择空气净化器时，颗粒物和甲醛过滤能力是需要关注的两个重要指标。
戴森空气净化扇是一个非常好的帮手，指标出色，可以保护全家人的呼吸健康。
高效、强大、均匀的净化
让家中每个角落的空气都变得清新
戴森空气净化器风扇H13 级HEPA 过滤网旨在对抗室内空气中的颗粒物污染。它的功能强大，足以过滤99.95% 小至50 纳米（0.05 微米，比普通细菌还要小的污染物）。
这意味着戴森空气净化风扇可以过滤掉您家中所有常见的空气污染物，从宠物毛发、烹饪后残留的PM2.5 到空气中的细菌。
图片来源：品牌提供
*图中数据为戴森空气净化风扇的性能表现。
仍可过滤99.969% 的0.05 微米颗粒
强大的过滤器和活性炭的结合，再加上戴森的专利气流多重技术，可实现超宽350 度喷雾。
这样，疫情期间无论您在家中的哪个位置，都可以随时呼吸到洁净的过滤空气。
图片来源：品牌提供
升级黑科技，可过滤甲醛
增加你的安全感
针对室内甲醛等化学污染问题，戴森还对HP 06空气净化风扇的除甲醛过滤网进行了升级，该风扇是在HP 04/05的基础上进行的。
图片来源：品牌提供
不要低估这个过滤器。
创新的戴森Cryptomic 技术利用催化氧化不断将甲醛分解成微量的水和二氧化碳。这样就不需要更换净化过滤器了。
有了这个，即使家里有对甲醛气味特别敏感的人，比如新生儿，也不用太担心。
净化、加热、冷却功能一体化
一台机器可以提供多层次的护理
除了净化室内颗粒物和甲醛污染之外，戴森空气净化风扇还有一些非常令人印象深刻的功能。气流扩散模式可在冷风和热风之间切换。这使我们能够将室内温度控制在自己手中。
比如现在是春天，现在天气很冷，所以我有很多朋友在家里打字，手都僵硬了。每到这种时候，戴森的空气净化风扇就能在短短5秒内迅速让你的房间变暖，让你即使在热带国家的室内也不用害怕。
尤其是疫情期间，家里家庭较多，活动空间有限，一台三合一空气净化器可以节省不少空间。
另外，戴森空气净化风扇采用无叶设计，即使家里有婴儿或宠物，也不用担心不小心割伤手。
图片来源：品牌提供
更棒的是，戴森空气净化风扇可以通过智能应用程序或小程序远程控制，让您即使在床上也能更方便地随时开始净化。
向左滑动查看更多
图片来源：品牌提供
在此期间，我们很多人几乎一天24小时都待在室内，有了正确的防护，我们可以更加自信地呼吸。
戴森空气净化风扇保护全家人的呼吸健康。
本文由肺科医师吴晓生审稿。
参考
[1]朱迎新，建筑环境（第3版）[M]，北京：中国建筑工业出版社，2010年8月。
[2]石晶金，袁冬，等.我国住宅建筑PM2.5来源及浓度影响因素研究进展[J].环境与健康学报，2015年
[3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29751442
捞鱼计划
编辑忘记洗头发了。
作者蒋永根
封面图片来源/插画石凯