室内空气污染对人体的危害，吸烟对室内空气污染的危害
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|在现代社会工业化进程中，环境污染已成为重要的社会问题和治理的痼疾，逐渐引起世界各国的重视。
在谈论环境污染时，人们常常将其与空气污染等同起来，却忽略了室内空气污染也是环境污染的重要组成部分。事实上，室内空气质量与人们的健康关系更为密切，尤其是在城市地区。大部分时间（90%以上）是在室内度过的，比如在家、学校、学校等，进行工作、生活、休息等活动。商场、酒店、餐厅、酒吧、现代化写字楼等据相关统计，全球近一半的人暴露在室内空气污染中，使室内空气污染成为人类健康的潜在危险和无声杀手。
2018年，世界卫生组织将室内空气污染与高血压、高脂血症、肥胖一起列为危害人类健康的十大危险之一。而《室内空气污染与健康》白皮书指出，室内空气污染程度比室外高5至10倍，每年有近400万人因室内空气污染过早死亡，45%以下儿童死亡。指出有。五岁儿童因接触室内空气污染而死于肺炎。室内空气污染也是成人急性下呼吸道感染的危险因素，并导致28% 的成人肺炎死亡。
一、什么是室内空气污染？所谓室内空气污染是指各种有害物质(污染物)进入室内空气并达到影响人体健康的水平和状况。
2.什么是室内空气污染物？引起室内空气污染的物质有很多，主要包括三大类：
1、化学污染物：挥发性气体（主要是甲醛、苯、氨、一氧化碳、氡等）、化学油漆、皮革、化学品等。它们大多是量大、有害的挥发性气体，是造成室内空气污染的主要原因。
2、物理污染物：主要是粉尘、飞沫、雾霾，还有一些可吸入颗粒物，主要是PM10、PM2.5。此外，不合格家电的电磁辐射过多也会造成室内污染。
3、生物污染物：主要包括尘螨、花粉等过敏原，但细菌、病毒、真菌在潮湿的环境中很容易繁殖，造成室内污染，引发人类疾病。
这些污染物来自多种来源，包括建筑材料、装饰装修、日常生活（吸烟、烹饪、使用化学品）以及进入房间的室外污染物。
3、室内空气污染对人体有何危害？许多室内空气污染物对人体具有广泛的负面影响，可危害人体多个器官系统。举个最常见的例子，甲醛。
甲醛是一种无色、有刺激性的气体，易挥发，易溶于水，有很强的还原作用。这是现代装饰中最常见的气体之一，对人体危害极大。
1）直接刺激皮肤。当甲醛浓度达到一定程度时，人体皮肤、粘膜会感到不适。
2）造成气道损伤。甲醛浓度超过每立方米0.08毫克，会损害呼吸道粘膜，引起咽干、咽痛、声音嘶哑等症状。浓度升高还会引起支气管炎、间质性肺炎和其他病症。
3）引起过敏反应。甲醛可引起过敏性皮炎和支气管哮喘。
4）、急性中毒。短时间内吸入大量甲醛可引起急性中毒，包括呼吸困难、肺水肿和急性肝功能�**�
4）、慢性损伤。甲醛是一种挥发性气体，从装饰材料中释放的速度非常缓慢，从新装修时算起，甲醛的释放期可长达10年甚至更长。因此，甲醛很容易对人造成慢性损害，如全身乏力、精神萎靡、头晕头痛、记忆力减退，甚至精神抑郁等，并逐渐造成呼吸系统损害和肝脏中毒性病变。
5）、致畸作用。研究表明，甲醛会导致哺乳动物染色体断裂和基因突变，长期吸入会导致胎儿畸形，并导致男性精子异常和不育。因此，国际癌症机构于1995年将甲醛列为疑似致癌物，随着更多实验证据的曝光，甲醛的天然特性也变得更加清晰。于是在2004年，国际癌症机构将甲醛升级为I类致癌物，明确的致癌物。有证据表明甲醛可导致白血病以及鼻咽癌和鼻窦癌。
新建房屋的甲醛含量经常超标。
当PM2.5等细颗粒物长时间悬浮在空气中时，它们被吸入人体呼吸道，损害呼吸系统，引发支气管炎和慢性支气管炎，对健康也产生负面影响。还有患癌症的风险，包括慢性阻塞性肺病。因此，全球许多国家已经实施了对PM2.5、PM10等细颗粒物的监测。
四、如何应对室内空气污染？ 1、从源头上减少污染物的产生。轻装修，轻装修，少用合成板，多用实木。不要相信市场上虚假宣传为“环保”的不干胶片。
2、采取通风、排气措施，尽可能降低污染物浓度。尤其是早晨，室外空气清新，不易起雾，应打开窗户通风。
3、净化室内空气，安装新风系统和空气净化器，或使用活性炭。室外空气系统价格昂贵，但为了您的健康而值得。当然，如果经济情况不允许，使用室内净化器也是一个更好的选择，前提是选择合格的产品。不要相信植物吸收甲醛的鬼话。没有用。 1000元的植物无法比拟10元活性炭的吸附能力。
这意味着我们需要关注我们的健康和室内空气污染。远离甲醛、PM2.5，自由呼吸。