冬天室内空气质量差，天冷适合在家

冷空气接连而来，但你宅在家里保暖御寒吗？当心！如果长期居住在室内，更要注意防止室内空气污染。

随着经济社会的发展，新的污染物不断出现，我们在日常生活中越来越多地接触到容易造成空气污染的室内产品和设备，例如装饰材料、日用化学品等。在此背景下，新版本《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2022）将于2023年正式实施，为构建健康的家居和办公环境提供技术支撑。那么，此次修订标准新增的两项检验指标——三氯乙烯和四氯乙烯您了解吗？

三氯乙烯的主要来源有哪些？三氯乙烯是一种常见的有机溶剂，可用作清洗剂、金属脱脂剂、萃取剂等。居民日常生活中，家庭、办公室三氯乙烯的主要来源是装饰材料、内墙涂料、粘合剂、胶带等一些生活用品。四氯乙烯四氯乙烯又称全氯乙烯，是一种易挥发到空气中的污染物，常用作干洗剂、有机溶剂、干燥剂等。目前，家庭和办公室中的四氯乙烯主要是由干洗的衣物、纺织品以及带有金属设备的产品的挥发产生的。

三氯乙烯对健康有哪些风险？ 三氯乙烯的风险主要包括皮肤刺激（可引起皮疹和皮炎等）、器官损伤、神经毒性和遗传毒性。此外，研究还发现它与食道癌、结肠癌和乳腺癌等癌症有关。 2014年，国际癌症研究机构（IARC）将三氯乙烯指定为第一类人类致癌物，这意味着有足够的证据表明它对人类具有致癌作用。根据现有测试研究，家庭和办公室空气中的三氯乙烯浓度普遍很低，主要通过吸入进入人体，引起困倦、头晕、恶心、全身无力等低浓度引发的健康问题。该物质可能会造成损坏。剂量暴露。然而，接触高浓度的三氯乙烯是极其危险的，会导致昏迷、呼吸麻痹，甚至死亡。从事五金、制衣、洗衣等易接触三氯乙烯职业的人员应特别注意防护。四氯乙烯具有致癌和非致癌毒性。说到癌症，四氯乙烯与肾癌、膀胱癌和肺癌有关。非致癌毒性包括对神经、肝脏、肾脏、免疫系统和生殖系统的影响。发育和遗传损伤。 2014年，IARC将四氯乙烯升级为“2A类可能的人类致癌物”。室内空气中的四氯乙烯主要通过吸入进入人体，然后扩散分布到全身各组织，引起急性、亚慢性和慢性损伤。目前，在我国，人们对室内空气中的四氯乙烯关注较少。然而，在家庭和办公室的室内空气测试中，曾出现过高浓度的四氯乙烯导致癌症风险超出可接受水平的情况。

如何改善室内空气质量

根据新标准，室内空气中三氯乙烯8小时平均浓度不超过每立方米0.006毫克、四氯乙烯8小时平均浓度不超过每立方米0.12毫克，健康风险较低。如何改善室内空气质量？

源头控制如果想要控制室内空气污染，首先必须从根本上减少污染物的来源，阻断其进入家庭或办公环境的途径。装修或购物时，应选择优质、环保、符合《民用建筑工程室内环境污染控制标准》相关要求的室内产品。定期通风可以让室内外空气相互流通，有效稀释室内空气污染物的浓度。一般情况下，建议早、午、晚各开窗2030分钟，每次最好2030分钟，进行通风。但需要注意的是，开窗通风要根据实际天气情况进行。如遇大雾、大风或扬尘、气温较低等情况，建议关闭门窗。如果条件允许，还可以选择安装新风系统，按照每人每小时至少提供30立方米新风的标准来营造良好的室内环境。空气净化目前，常见的空气净化方法有活性炭吸附、光催化分解、绿色植物净化等。由于活性炭表面呈多孔性，很容易与室内空气污染物和分子间力相互作用，吸附污染物，发挥净化作用。光触媒将吸收的光转化为化学能，将室内空气污染物氧化成无害气体。一些绿色植物能够通过光合作用分解和转化从空气中吸收的污染物（例如龙舌兰和常春藤可以吸收空气中的三氯乙烯）。然而，活性炭达到吸附饱和，成为污染物的二次排放源，而光催化剂和绿色植物对空气污染物的种类和净化效率有限，因此这些方法在适用性上存在局限性。因此，空气净化常常被用作解决室内空气污染问题的辅助手段。作者：张林新，中国疾病预防控制中心环境健康相关产品安全研究所，周志荣，郑雷审稿：国家健康科普专家库专家研究员，程宜斌，环境健康产品安全性别研究所相关，中国疾病预防控制中心规划：谭佳王宁编辑：刘洋