居家整理的经典语录，居家整理术视频
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大家好~今天凌遥给大家带来一本书来一起读：《女子整理术》。
在昨天的文章中，您学**了如何整理您的金钱、办公桌、文件和笔记本。您能按照文章中的方法整理您的账单和办公室吗？接下来，灵耀将继续为大家带来整理身体、整理时间、整理家庭的内容。希望对你有帮助~
01.整理你的家即使你工作时的办公桌干净整洁，但如果你的家里一片狼藉，那么当你回到家时，你的好心情就会消失。你的家应该营造一个平静和轻松的氛围，并且物品应该安排得井然有序，以便于整理。房间1：清洁房间的简单方法清洁很容易，整理房间也不困难。
尽可能少使用家具，选择易于维护的材料，将所有物品放置好并在使用后放回原处，将清洁用品放置在容易接触到的地方，将装饰品放在可以看到的地方，并将物品移至地板上，不要堆放
房间2：充分利用您的衣柜
扔掉不合身、起球或一年内没穿过的衣服。选择同类型的衣架。根据长度、工作/日常生活悬挂衣服，小件物品放入储物箱。房间3 :计划一周要避免的衣服正如人们所说，“我总是穿同样的衣服”，有必要改变每天的着装方式。当然，日常着装需要考虑场合和礼仪，比如定期开会穿西装外套，和女性朋友聚会穿连衣裙。如果提前做好准备，即使衣服不多，也可以通过更换配饰和组合来打造出多种多样的穿搭。
房间四：打造高效厨房，让烹饪成为一种爱好
将经常使用的厨房用具挂起来以便于取用，将常用的菜肴放在容易拿取的柜子中，将调料放在架子上，这样做饭时就不必匆忙，避免在水槽和柜子台面上堆放东西。底部是平的；锅可以放入文件夹储物盒中垂直存放，储物篮可以放置在水槽下方以存放许多物品。
房间5：这样整理你的冰箱内部，让它保持干净整洁。你每天都使用冰箱，但不知不觉间，它已经乱七八糟了。让我们整理一下冰箱吧。
将食物放在指定区域，每月使用保鲜盒或同材质的储物盒整理一次冰箱，并扔掉过期食物。
房间6：宽敞明亮的客厅
家具不要太多，家具使用相同材质和颜色，窗帘使用鲜艳的颜色，将杂志和报纸放在固定的地方，避免在地板上堆放东西。忙碌一天后用来休息的空间。
卧室家具和窗帘的颜色应相同。房间内的灯光应该柔和。使用芳香疗法来改善卧室的气味。避免过多的墙面装饰。将个人物品放在床头柜上。整理您的床上用品并有效利用床下的空间。
房间8：保持浴室清洁的5 个秘诀
将东西放入托盘和储物篮中，经常擦拭镜子和水龙头，扔掉过期的化妆品，选择设计好的清洁工具，不要囤积。
9 号房间：打造时尚入口的3 个技巧
用装饰画打造您自己的风格，用植物和花卉装饰您的入口，并用全身镜装饰您的外表。
Room 10：保持书架不拥挤的3 个技巧
放置书籍的固定空间。当我有太多的书时，我告诉自己在购买之前先读一下我已经拥有的书。使用移动应用程序阅读书籍和杂志。利用闲鱼、多助鱼等小程序对图书进行分类和销售。不要老是看书。
11号房间尝试处理不需要的物品首先，决定要整理的地方，取出所有物品，并将它们分为三类：“要保留的东西”、“要扔掉的东西”和“那些该扔掉的东西。”对于不用但又舍不得扔掉的物品，一个月后重新考虑是否使用，对于舍不得扔掉的物品，每六个月整理一次。
02.一天24小时管理你的时间和身体有些人能够高效工作并有足够的时间休息和恢复，而另一些人则过于忙碌和疲惫，缺乏时间管理就是区别。如果您了解什么对您来说最重要，并且确切地知道您在工作和人际关系中的优先事项是什么，您将能够更好地缓解压力。时间1：早上、早上、晚上改变管理方式早上：花时间放松并感到快乐。
想想今天的待办事项清单，喝一杯热水，做一些舒缓的伸展运动，吃一顿丰盛的午餐，然后花五分钟清理桌子。在工作中，计划并确定重要任务的优先顺序。
处理电子邮件；优先处理重要任务；任务之间休息一下喝水；决定下班后做什么晚上：留出时间计划明天
安排今天的工作，计划明天的工作，留出时间看电视或手机，到了睡觉的时候，即使不困也闭上眼睛休息。
时间2：5分钟内你可以做什么有效利用划分的时间，利用5分钟的空闲时间。
我心不在焉地打扫卫生、给植物浇水、伸展身体、翻阅日记、回复电子邮件等等。
时间3：劳逸结合的5种方法
提前给自己留出时间；每天做一些自己喜欢的事情；花时间自我提升；安排时间看电视、玩游戏、上网；做不重要但紧急的事情
人际关系一：工作中注意表达向别人请教该怎么办？请问你现在有空吗？抱歉，这就是我的想法。我的建议是……礼貌地拒绝对方。 “现在不行，我现在很忙，你可以晚点再做吗？”你并没有认真考虑自己说的话。我想补充一点.我不能去。谢谢你邀请我，我今天有个约会……这个项目永远无法完成。我也许能做到，因为我对此了解不多，但是.
人际关系2：改变心态可以改善关系
如果你发现与对方相处有困难，尽量不要主动联系他们。花时间做对你有意义的事情。如果你感到与某人相处有压力，你应该这样做。勇敢地与伴侣保持距离，停止联系，减少见面的次数，人际关系越多越好，并尝试与你认为真正重要的人保持联系。当你感到压力时，给自己一些独处的时间。例如，尝试做一些糖果，去你最喜欢的咖啡馆，看书，开车去兜风，写一本阅读笔记本，去美容院改变你的风格，或者接受身体或面部护理。
身心1：越是灰心丧气，越需要调整心态，把对别人的抱怨、对自己的指责转化为让问题有规律地发展。快速去趟浴室并写下您的感受。写日记；尝试使用不同的腮红或眼影；睡得更好；学**新技能；
身心2 有效应对经期。经期期间要休息，多喝热水，做做伸展运动，放松身体。经期后一周是保养皮肤的好时机。有燃脂效果。排卵后1周：胃部不舒服或担心长痘；下次月经前1周：身体不舒服，容易生病的一周不要给自己太大的压力，身心都要放松。 3：定期去发廊、健身房、美甲店、理发等，在店里保养身体，不仅可以放松心情，还可以缓解压力，保持美丽和美丽。健康.舒.您可以吃健康的食物并按时睡觉。定期妇科检查也非常重要。
这就是本书的内容。祝你好运！
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文章| 业余时间践行“日读一本书，日写一篇”的学者吴令耀先生更多好书资讯，请参考他的个人公众号：书育人间（syrjjy）