跨栏小飞人，卡通小飞人

潮新闻共享联盟·宁波张浩通讯员崔璐记者王波

10月19日晚，来自宁波鄞州的身高100米的“小飞人”陈宇杰亮相2023年全国“新时代好孩子”高级成就颁奖典礼并获得荣誉奖。

说起陈玉洁，就不得不提到今年在巴西举行的U15世界学校夏季锦标赛。她以11.56秒的成绩追平了国际学校体育联合会（ISF）自1982年以来18岁以下青少年组的纪录。

虽然这是陈玉洁第一次出国比赛，但这并不是她第一次大放异彩。

今年4月，陈玉洁在浙江省青少年田径锦标赛14-15岁组女子100米比赛中以11.63秒（电子计时）获得冠军，打破了浙江省青少年田径锦标赛纪录。田径冠军记录。接下来的200米，她以23.61秒的成绩达到了运动员标准。

陈玉洁虽然个子不高，但小小的身躯却能爆发出巨大的力量，而那份荣誉的背后，有成千上万个日日夜夜的“奔跑”，还有太多不为人知的“跌倒”。

陈玉洁的父亲和母亲都是高水平的短跑运动员，赋予了她非凡的运动能力，并在她五年级时进入了田径世界。然而，比她的天赋更伟大的是她的坚韧，她相信天赋需要努力，即使受伤也不会放弃，任何动作都不会放松。

同时，为了平衡学**和工作，我放学后就去体校，每天刻苦训练。陈玉洁在宁波体校的教练吴亚坤说：“她五年级的时候就来到我们体校训练，一直都是走读生。但是……她现在是一名优秀的职业运动员。”她这个年纪的孩子。”期间，她依然在学**、训练。 “它是用两条腿走路的。”

这样的生活让陈玉洁的生活不再有乐趣，但她知道一个道理：苦在先，甜在后。这很值得。只有付出才能得到回报。 ”

正是靠着这种坚韧，陈玉杰在参加的20余项全国、省、市级比赛中，获得了近70个冠军、亚军，被国家体育总局专家认定为“前景广阔。”受到称赞。 ”

颁奖典礼上，陈玉杰向年轻观众分享了他作为运动员每天做的三件事。

“前摆臂要达到鼻子的高度，后摆臂要超过躯干，左右摆动幅度不要超过身体中轴线。”陈宇杰说，他是这样说的关于原来的手臂。他的挥杆动作不规则，因此他每天练**数百次以建立肌肉记忆。 “这两年我肯定练**了几十万遍了。”

“第二个动作就呕吐，听说是呕吐。”陈玉杰说，速度耐力训练非常激烈。 “200米的速度耐力训练就像屏住呼吸1分钟，同时做50个俯卧撑，大脑缺氧，身体压力达到极限，引发呕吐。即使之后呕吐，**惯了，呕吐后继续跑步。”

第三件事是很多运动员为了稳定情绪、保持兴奋而做的“小动作”。

“今年8月，我第一次出国比赛，站在起跑线上，挥手后，我很自然地将手转向胸前的国旗。那一刻，心无杂念，我感到很充实。” “实力就是实力，因为国旗在这个位置，我们代表的是中国！”

启动仪式上，陈玉杰先生与好孩子代表共同宣布了一项面向全国青少年的倡议，鼓励他们有志气、为梦想而奋斗、热爱学**、热爱工作、感恩，并号召大家友善起来，勇于创新，勇于接受挑战。奋斗的新时代好孩子，德、智、体、艺、劳全面发展。

2023年全国“新时代好青年”先进成果颁奖典礼由中央文明局、教育部、共青团中央、中华人民共和国妇女联合会、据了解，此次活动由中华人民共和国妇女联合会主办中国相关活动委员会将向社会展示50名优秀青少年的进步事迹。

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