床单被罩多长时间洗，床单被罩多久一洗

文| 米粒妈（米粒妈爱分享的公众号）

您多久洗一次床单、被套、枕套、浴巾等？一周？月？最好在六个月左右或变脏时清洗。

即使是乍一看干净的床单、被套、枕套，实际上也藏满了看不见的尘螨。

这些螨虫可能是皮肤过敏、皮疹、面部痤疮和早晨打喷嚏的原因。

我出差一周了，当我回来打扫房间时，我发现光是床和地毯上就吸收了很多污垢。

米粒的妈妈最近在亲戚、朋友、同事中做了一个小调查，发现没有人知道多久换一次床单被子。Ta。

经常洗衣服的人，比如我的父亲米粒，总是等不及洗衣机空了。我们的内部佛教技术人员仅每1-2 个月更换一次床单和被子。

床单、枕套、浴巾、手巾、浴室防滑地毯、窗帘等家居织物应该多久清洗一次，才能最卫生？

床单和被套应该多久更换一次？

建议：1-2 周。

床单和被子应每1 至2 周清洗一次。

如果您有裸睡的**惯，如果家人生病了，或者您有不洗澡就睡觉的**惯，或者您通常在睡觉前先上床躺下再洗澡并更换衣服。如果出现以下情况你经常遇到这种情况，从外面回来后增加洗衣服的频率。

即使您每天洗澡和睡觉，您的身体也会自动脱落皮肤细胞、毛发等。当你晚上睡觉时，你会在不知不觉中流汗、沾上灰尘……

如果你不经常洗衣服，很快就会有数十亿尘螨与你同眠。

（我们全家滞留美国时，住在酒店，后来米粒的爸爸给我们买了两套床上用品作为替换。）

另外，一定要用热水清洗床单和被套，并在阳光下或烘干机中烘干，以有效杀死尘螨。

我应该多久更换一次枕套？

建议：每周洗一次衣服如果您家里有孩子，则可以更频繁地洗衣服。

枕套比床单或被子需要更频繁地更换和清洗，因为头发比身体其他部位更容易沾染污垢，更不用说枕套直接接触面部皮肤了。

每天睡八小时意味着您的脸有三分之一的时间与枕套紧密接触。

最近，很多人都在担心痘痘、痘痘的问题，总怀疑自己是上火了还是吃了什么东西，但现实中，只要看一下枕套，我们往往就知道答案。

人体表皮的成分是蛋白质，而蛋白质是所有微生物的营养来源，因此勤换枕套是保持皮肤良好状态的秘诀。

如果家里有孩子，他们睡觉时流口水，你应该多换洗枕套。如果变脏，请每周清洗两次。

我应该多久洗一次枕芯？

建议：每年至少两次。

枕头填充物是细菌和尘螨的滋生地。

而且枕套很容易被头发、皮屑、唾液等污染，所以除了经常更换枕套外，还应该定期清洁枕芯。

清洗枕芯比较麻烦，所以MiLi Ma在枕芯和枕套之间加了一个枕头套。

还可以选择乳胶枕芯，尤其是乳胶枕芯，比普通枕芯更能有效预防尘螨。

这样，您可以每1-2 天清洗一次最外面的枕套，每周清洗一次内部枕头保护套以及床单和羽绒被套。

清洁枕芯时，最好使用热水、清洁剂和漂白剂彻底清洁和消毒。

洗衣机洗过一次后，最好再用清水洗一遍，但枕芯毕竟不是衣物，填充物很难一次性彻底清洗干净。

洗涤后的干燥时间会比普通衣物长，因此使用前请确保填充物完全干燥。

我应该多久洗一次蒲团？

推荐：每季一次。

就像枕芯一样，羽绒被套以及羽绒被本身也应该季节性清洗。

但是，如果不小心弄脏了被子，就应该立即清洗。否则，它很容易进入被子填充物中，并且几乎难以清洁。

浴巾应该多久洗一次？

建议：使用2-4 次后清洗。

用过的浴巾应晾干并通风，但不建议挂在浴室里，尤其是浴室通风不良、阳光照射不足的情况下。

浴巾应每隔2至4次清洗一次，但如果干燥环境特别潮湿，则将清洗次数减少至1至2次。

我应该多久洗一次手巾？

建议：每1-2 天一次。

很多家庭可能不会像浴巾那样经常更换手巾，但实际上手巾是挂在细菌多的地方，而且是大家都用的，所以应该每天清洗！

米粒妈妈不太喜欢洗毛巾，所以就用洗脸巾和棉毛巾代替洗脸、擦手，方便又卫生。 （我用了我最好的面巾，给大家组织了几次集体聚会，下周四（4月16日），米粒妈妈给我安排了一场直播。还附送了面巾，有需要的可以去领取。）

我应该多久清洗一次防滑浴室地毯？

建议：至少每1-2 周一次。

实际上应该多久清洁一次浴室防滑地毯取决于使用频率、地毯的材质和浴室环境。

一般情况下，正常使用情况下，1-2周清洗一次即可，使用前必须在阳光下完全晾干。

但是，如果您有一个大家庭，并且您的浴室全天潮湿的次数多于干燥的次数，我们建议至少每周清洁一次。

我应该多久洗一次窗帘？

建议：每年至少两次。

除了尘螨之外，窗帘上的灰尘和细菌其实比你想象的要多，每次打开和关闭窗帘时，灰尘和细菌都会逸入房间，引发过敏和呼吸道疾病。

因此，在家中至少每六个月洗一次窗帘，如果您有宠物，至少每两到三个月洗一次。

最后，米粒的妈妈谈到了每个家庭都应该有的、不在卧室或浴室里的小东西。

它很容易脏，但人们却没有注意到。

这是厨房洗碗海绵！

洗碗海绵实际上充满了细菌！尽管并非所有细菌都会引起疾病，但我们强烈建议每3-4 天清洁一次海绵。

消息！除了用清洁剂清洗海绵外，还应该将洗碗海绵放入沸水中煮2分钟，以杀死海绵内部的细菌。

当海绵表面开始损坏时，您可以将其扔掉并更换新的，这样您家里的餐具即使洗也不会弄脏。

当然，最好使用洗碗机。这是一种无需亲自清洗即可去除细菌的好方法。

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参考：

https://www.nbcnews.com/better/pop-culture/how-often-you-Should-wash-everything-your-home-according-science-ncna826271https://www.huffpost.com/entry/how-often-you-Should-actually- be-washing-your-sheets_n_55cb9271e4b0f1cbf1e72931https://www.cnet.com/how-to/do-you-wash-your-sheets-enough-probously-not/https://www.self.com/story/how-often-to-wash-sheetshttps://www. joe.co.uk/life/often-change-pillow-case-135205 作者简介：@米利马爱分享（关注我们），美国侨民、前财富500 强高管，专注0-5 岁婴儿科学我猜。请务必查看我们关于育儿、英语和数学意识以及来自世界各地的新奇商品的建议！ （5-12岁妈妈们请关注：@Milima频道）