微波炉可以怎么做菜，用微波炉能做什么菜

鸡蛋海带汤

海带鸡蛋汤

夏天在家最害怕的事情是什么？当然是最怕复杂的菜谱和难找的食材，有时甚至不想开炉子。然后，用最简单的食材和方法，创造出最吸引人、最美味的菜肴。一个鸡蛋加几片紫菜就够了，放进微波炉，几分钟后，你就可以喝到香喷喷的紫菜鸡蛋汤了！

海藻中所含的蛋白质、铁、胡萝卜素等在蔬菜中名列前茅，具有补蛋白、止咳、清热、利尿、补肾、营养心脏等功效。海藻的碘含量很高，可以用来治疗因缺碘引起的“甲状腺肿”。富含胆碱、钙和铁，可增强记忆力，治疗妇女和儿童贫血，促进骨骼生长和健康。还有牙齿。不可低估热汤的营养价值，热汤营养丰富，制作快捷，非常适合炎热的夏季。

- 难度-

主要的

- 时间时间-

6分钟

- 材料-

海藻3 片

1 个鸡蛋

1杯开水

盐（适量）

油适量

（注：适量根据个人喜好，一般在5克以内）

- 提示提示-

1.将鸡蛋慢慢倒入碗中，同时搅打。

2.如果喜欢的话还可以加葱花或者虾米。

- 如何做/程序-

1. 将海带、盐和油放入碗中。

2. 将沸水倒入碗中，微波炉高火加热4 分钟。

3.鸡蛋打散，慢慢倒入碗中。

4.放入微波炉，高火加热40秒。

5. 吃饭吧！

懒人必备！

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