抗老的年龄，公认的抗老成分

不得不说，现在的护肤行业越来越复杂。不仅30岁以上的女性开始抗衰老，很多20岁出头皮肤白皙温柔的年轻女性也开始“抗早衰”。

但从科学的角度来看，抗衰老应该尽早开始。今天的文章我们就来说说不同年龄段如何抗衰老。

1. 衰老是如何发生的？白发、皱纹……衰老在我们的“形象”中就像咳嗽或坠入爱河，无法阻止，无处藏身。但回想一下，人的成长，从出生到牙牙学语到晚年，不就是一种衰老吗？

之所以年轻不显老，是因为人的衰老实际上是在一种“动态平衡”的状态下发生的。年轻时，系统的修复工作非常高效地完成，老化的迹象并不明显。到了一定年龄后，修复速度减慢，损伤程度加大，皮肤状况恶化。

01 内在衰老由衰老或遗传引起的衰老称为内在衰老，也称为自然衰老，是我们无法对抗的。

02 外源性衰老与此相反，外源性衰老是一个组合拳，主要由太阳辐射、环境污染、生活**惯等方面组成。

注：71岁双胞胎姐妹不同生活环境下的皮肤状况

想要在抗衰老起跑线上取得领先，就需要从小做好防晒工作，养成健康的生活**惯。

2、不同年龄段如何抗衰老？ 如上所述，抗衰老从童年开始。那么不同年龄段的人如何才能有效抵抗衰老而不陷入“消费陷阱”呢？

保湿+防晒直到20岁直到20岁，毛囊皮脂腺分泌活跃，角质细胞增生活跃，真皮中的胶原纤维变得密密麻麻，我们正处于生长阶段。

这个阶段最重要的是保持水分并保护自己免受阳光照射。爸爸点评中，要根据自己的肤质和喜好来选择产品，同时要注意两种保湿成分。

01.透明质酸众所周知的透明质酸，在成分表上常写为“透明质酸、透明质酸钠”，是存在于皮肤中的天然保湿因子。

玻尿酸是存在于皮肤真皮层的填充剂，具有非常强的保湿作用，而皮肤的丰润程度则由真皮层玻尿酸的含量决定。透明质酸是一个勤奋的人，每天都会合成和分解以维持动态平衡。然而，随着年龄的增长，被透明质酸酶降解的透明质酸量增加，导致合成不足。

皮肤真皮层的细胞外基质减少，导致丰满度丧失，干纹、细纹等衰老迹象逐渐出现。

02. 与作用于真皮层的透明质酸相比，神经酰胺是角质层的重要成分。皮肤中天然存在的脂质是有效的保湿剂，主要起到保湿剂和修复皮肤屏障的作用。我们经常将皮肤视为“砖墙”，但神经酰胺就像砖之间的“泥”，将细胞粘合在一起并防止水分蒸发。它具有保持皮肤水分、锁住角质形成细胞中的水分以及修复皮肤屏障的作用。然而，随着年龄的增长，皮肤中脂质合成量减少，角质层中神经酰胺的量也减少。

因此，长期使用含有神经酰胺成分的护肤品不仅可以补充水分，还可以提高皮肤紧致度，延缓衰老。

除了上述两种成分外，还可以选择含有多元醇、氨基酸、多糖、泛醇等成分的保湿产品。

20-25岁：抗氧化+抗糖化除了保湿、防晒，这个阶段还应该考虑“抗氧化”和“抗糖化”。

01. 抗氧化剂正如去年发表的《Morning C and Night A》一文中所指出的那样，护肤品中的抗氧化剂可以防止阳光中的自由基夺走健康细胞的电子。

VC及其衍生物在抗氧化成分中活性较高，用途广泛。 VC，也称为抗坏血酸，是皮肤中最丰富的抗氧化维生素。直接被皮肤细胞吸收利用，具有抗氧化、抗衰老、均匀肤色和光损伤防护功能。

除VC及其衍生物外，常见的抗氧化成分还包括维生素E（生育酚）、麦角亮氨酸、虾青素、葡萄籽提取物、茶叶提取物等。

02.抗糖化糖化是皮肤中糖分子、蛋白质、脂肪等的催化反应，最终产生的AGEs使细胞代谢降低，导致胶原蛋白分解，皮肤弹性降低，导致皮肤恶化、皱纹生长、皮肤老化。色素沉着、沉淀等。简单来说，当发生糖化反应时，蛋白质就会变黄，使皮肤暗沉、发黄。

但对于那些在护肤上“尽量省钱”的人来说，最重要的还是防晒和抗氧化剂。在紫外线这个敌人面前，抗碳水化合物护肤也算是一个加分项。常见的抗糖化成分包括肌肽、脱羧肌肽、槐树皮提取物和精氨酸PCA。

25-30岁：抗衰老25岁以后，需要在日常护肤（保湿+防晒）的基础上开始抗衰老。以下三种成分：

01、VA及其衍生物VA是一类具有视黄醇生物活性的化合物，俗称视黄醇（A醇）、视黄酯（A酯）、视黄醛（A醛）、视黄酸（A酸）、羟基频哪酮视黄酸酯（HPR）。

临床研究表明，VA 可以使表皮增厚，从而增加弹性蛋白和胶原蛋白的产生并修复皮肤。简单来说，你可以理解为皮肤的“防御”到位，内部有机会自然愈合。当你休息和工作在一起时，你的身体自然会变得光滑有弹性。

但同样，VA虽然功效强大，但副作用也很明显。刺痛、发红、瘙痒、脱皮和丘疹都有可能。另外，VA对阳光有“光敏性”，很容易被阳光分解，产生有害物质，因此必须在夜间使用。我们还建议孕妇和皮肤敏感的人不要使用VA 产品。

02. Beauseine Beauseine 是欧莱雅集团最初开发的专利成分。它通过增加皮肤含水量、促进胶原蛋白合成、帮助保持真皮弹性、促进细胞再生来达到抗衰老的目的。

所以Bose的主要功能就是保湿、修复、紧致、除皱。它还具有分子量小，渗透性好，比VA产品刺激性小，所以孕妇、哺乳期或皮肤敏感的人都可以使用。

03、肽化妆品中所含的肽主要是分子量较小的功能性肽，常见的肽成分及功能如下。

肽具有改善皱纹、紧致、保湿、修复等功效，但由于价格昂贵，多被各大奢侈品牌使用。近两年，几个国外化妆品品牌也开发了相关产品，包括西班牙化妆品品牌Singuladerm的精华液和MartiDerm的眼霜。对肽感兴趣的朋友也可以尝试一下。

30岁以上：尝试医美如果你有朋友30岁以上了，但仍然担心皱纹和面部衰老，我们建议你去官方了解一下超声波手术刀、热玛吉、热拉皮、线雕等以皮肤护理为主的机构，可用于除皱手术等医疗美容项目。在本月的护肤程序调查中，我们发现大约一半的粉丝遵循三步护肤程序：洁面、水、乳液和面霜。

希望这篇文章能让您对防晒更感兴趣。如果你早开始预防光老化，你就可以比别人晚开始“抗衰老”。因为……保湿乳液和防晒霜的价格比抗衰老精华液和医美产品便宜很多！

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