少林36式擒拿手视频，少林擒拿手三十二教程视频

拳术中有“少林三十六势，敌难逃”之说，可见少林擒拿术的威力有多大。少林三十六式组手是少林少林组手功夫的精髓，是各年龄段、不同性别的僧侣不断修炼而成的。 《功夫武术酷》将分四个阶段集中介绍36位少林武术家。本文是少林式擒拿三十六功（二）的延续，包括斩臂斩肘、挑臂劈肘、旋臂旋肩等。 （接上次） 19、交叉手腕，支撑肘部，使对手面向自己（图19-1）。我们走到右边，用右手猛击敌人的头部。敌以左步退避，同时以右前臂格挡、防御（图19-2）。敌右手下移，抓住你的右手腕（图19-3）。旋即，我的右手剧烈颤抖，向前一拳，松开了敌人的右手，但此时，我的右手趁势，扭住了敌人的右手腕，将手臂扭动的同时，手臂也绷紧了。上身向左跨步至敌右臂外侧，用左掌顶推敌右肘关节，使敌右腕、肘呈反关节状。当他们用力对峙时，敌人的右肘关节受伤了。右腕拱起，右肘向上推，疼痛剧烈，遂投降求饶（图19-4）。

20. 旋臂绊你与敌人对峙（图20-1）。敌人向右移动，用右拳打我的脸，我向左闪身，右手抓住他的右手腕，迅速将左脚插到他的右脚前面。形成绊腿的同时，左爪刺入敌右腋下，抓住敌右锁骨（图20-2）。随即，在伸直敌人右臂的同时，用右手将敌人右臂顺时针向下向内扭转，使敌人右肘外骨面向自己，同时猛力向右转。我做到了。将敌方右肘的外侧肘骨旋转至右下，使右肘呈反关节形状（图20-3）。继续向右旋转上身，用左肩继续向右下方旋转越过对手右肘外侧肘骨，同时用左脚扫对手右腿。向后方移动，击败并俘获敌人（图20）-4）。

21、敌我手挽手、肩并肩对峙（图21-1）。敌人向右移动，用右拳攻击脸部。后退左步闪避，同时右手内转格挡防御（图21-2）。接下来，用右手抓住对手的右手腕并将其拉回，伸展对手的右臂，同时将左脚插入对手的右腿前面，形成绊腿并将身体向右转。左肩向前挤压，将对手的右前臂放在自己的左肩上，用左前臂的内侧旋转对手肘部的外侧肘骨，使对手的肘关节不再弯曲（图21-3）。紧接着，他迅速向右转身，伸出左腿接住对手的右腿，用左肩顶住对手的右小臂，继续用力顶住对手右肘的外侧肘骨。与此同时，我的左肘向前滑动，以肘尖向下推压敌右肩胛，折断敌右肘臂并压迫其右肩，使其向前倒下，接住他（图21）。 -四）。

22、我们与敌人并肩作战（图22-1）。敌人向右移动，用右直拳攻击我们的脸。我们后退、前倾，躲避敌人的右拳（图22-2）。随即，我右手抓住敌人右手腕，拉至右腰，同时将左脚插在敌人右脚前，形成绊腿，进行左脚推力。抓捏敌人腹股沟如果敌人疼痛剧烈，则将腹部缩起来，弯腰以避免挣扎（图22-3）。当对手腹部前倾时，立即用左肩、左臂压住对手右肘外侧肘骨，右手抓住对手右手腕，将对手右臂抬起。同时，上身右旋，下身，折断敌右臂，向前摔去接敌（图22-4）。

23、敌我面对面（图23-1）。敌向左进，左直拳攻击你的头部，你左步后退闪避，左手向下挡住敌左拳，同时用面击对方面部。打。右拳（图23-2）。紧接着，我左脚跨出敌左脚后方，将敌左脚锁住，左手抓住敌左手腕向前推，右手沿敌左小臂向内推。带扣。抓住你的左前臂，将你的左肘放在对手的右臂上，并向下压对手的右肘窝，迫使对手弯曲他的右肘（图23-3）。此时，左右臂并拢，形成丁字杠杆，向下、向上撬动敌方右前臂和上臂两侧，向下、向右撬动敌方右肘、肩关节。敌肘、肩扭转关节，使敌剧烈疼痛，迫使敌投降而被俘（图23-4）。

24、肘压锁肩你和对手面对面（图24-1）。敌人向右移动，右拳直打我的脸，我向左闪躲的同时，右手抓住敌人的右手腕，带了回来，同时将敌人的拳头伸出来。我用右臂，同时将左脚置于敌胯部，插入，使右脚前侧成绊脚状，用右手将对手右臂向外、向下扭转，右肘的外侧肘骨面向您。用左前臂向外猛击敌右肘，造成伤害（图24-2）。紧接着，他继续向外向下扭转对方的右臂，迫使对方抬起右肘。此时，你的左前臂猛烈地向下压住敌人的右肘，右手向前向下旋转，压住敌人的右手腕（图24-3）。此时，敌方肘、肩关节变为反关节，超出其活动范围，产生剧痛，迫使其投降（图24-4）。

25、蹲下并折叠手腕，使你和对手面对面（图25-1）。我们向右走，用后拳打敌人的脸。向左迈避敌，同时用左手举起抓住其右前臂（图25-2）。当敌人左手抓住我的左前臂的那一刻，我们立即用左手抓住敌人左手的手背，将其锁在右前臂下方，防止敌人逃跑（图25-3）。他立即向右退一步，弯下腰，迫使敌人左手伏在自己的背上，使敌人折断左手腕，疼痛难忍，跪地求饶（图25-4）。

26. 如果我们抓住手臂并扔出去，敌人就会与我们面对面（图26-1）。敌人向左跨一步，用左手打我的脸，我左脚向左跨一步，上身向左转，躲避敌人的左拳，同时左手放低右手举起，击打对方左小臂，作十字形，远离敌左拳（图26-2）。于是他迅速将左手手腕转向右手手掌，将对手的左手腕和左手掌一起抓住，同时将右肘向前弯曲，使右肘处于对手左手的外侧。肘，左前臂靠近敌人的左肘。前臂（图26-3）。紧接着，双手合十，左右扭转对方左手腕，用左肘将对方左肘向内向上抬起，使对方肘部内旋，上臂内旋。然后我们迅速收回左腿，像摇杆一样顺时针摆动对手的左臂，向外、向下、向内、向上，通过对手的活动范围将对手的肩、肘、腕向外旋转。它会掉落（图26-4）。

27、提裆斩脑，我方正对敌人（图27-1）。敌人会向右移动，用右直拳攻击我们的胸部。我们立即向左走，再向右向敌人右臂外侧走去，避开敌人右拳的打击（图27）-2）。紧接着，以左掌击敌右臂外侧，推之，同时向左跨步，向右转，用右脚从屁股后面抓住敌人胯部，举起来。施加力（图27-3）。左手不停地猛砍敌人后脑勺，将其击倒在地，将其擒获（图27-4）。

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