Äúµ±Ç°µÄλÖ㺸ֲĠ> ¸Ö½ÊÏß > ¼Û¸ñ»ã×Ü

ÈÕÓÃÆ·´óÈ«£¬ÈÕÓÃÆ·ÅÅÐаñ

À´Ô´:Í·Ìõ ×÷Õß: chanong
·ÖÏíµ½
¹Ø×¢µÂÇÚ¸ÖÌúÍøÔÚÏߣº
  • ɨÃè¶þάÂë

    ¹Ø×¢¡Ì

    µÂÇÚ¸ÖÌúÍøÎ¢ÐÅ

ÔÚÏß×Éѯ£º
  • ɨÃè»òµã»÷¹Ø×¢µÂÇÚ¸ÖÌúÍøÔÚÏ߿ͷþ

±¾ÎÄÀ´×ÔÉú»îʱÉÐÖ®¼ÒMay2may¡£×î½üÂòÁ˺ܶà¼Ò¾ÓÓÃÆ·¡£¼Ò¾ÓÓÃÆ·µÄÀà±ðÎÞÊý£¬µ«Ö½½íµÈÄÍÓÃÏû·ÑÆ·ÊÇÄú×îÐèÒª´¢±¸µÄÎïÆ·¡£Èç¹ûÊÇÄÍÓÃÏû·ÑÆ·£¬ÓÃÆðÀ´¾Í¹»ÁË£¬¶Ú»ýÆðÀ´¾ÍµÈÓÚÏÐÖá£

Òò´Ë£¬Ëµµ½ÄÍÓÃÏû·ÑÆ·£¬±ãÒ˰ײ˲¢²»ÊÇΨһ±ê×¼£¬ÎÒÃÇ»¹ÐèÒª¿¼ÂÇÉè¼Æ¡¢Íâ¹Û¡¢¹¦ÄÜ¡¢¼Û¸ñµÈ£¬ÔÚÑ¡Ôñ²úƷʱ£¬ÎÒÃÇÒ²±§×ÅÇóС¢ÇóеÄ̬¶È¡£·¢ÏÖһЩ·ÇͬѰ³£µÄ²úÆ·£¬¼´Ê¹ÊÇСÖÚ²úÆ·£¬¾ßÓжÀÌØµÄÉè¼Æ£¬Í¬Ê±ÓÖʵÓá£

±Ï¾¹£¬ÈÕ³£Éú»îÐèÒª³äÂúÉ«²ÊºÍż¶ûµÄ¾ªÏ²¡£

¡°ÓÐÕâÑùµÄÊÖÊõÂ𣿡±¡°ÕâÑùµÄÊÂÇéÒ²ÄÜ×öÂ𣿡±¡°ÍÛ£¬Éú»îÓ¦¸Ã¼òµ¥¶øÓÐȤ£¡¡±

ÕâÖÖÏë·¨Æäʵ¾Í´æÔÚÓÚÎÒÃÇÉú»îµÄ¸÷¸ö½ÇÂ䡢ƿ×ÓÀï¡¢¹ÞÍ·ÀϣÍûÎҵĽ¨ÒéÄܰÑÕâÖָоõ´«´ï¸øÄ㣬¶ÔÄãÓÐËù°ïÖú¡£Òò´Ë£¬ÎÒÏë½éÉÜһЩ¾«ÐÄÌôÑ¡µÄ¡°Ð¡ÖÚ¡¢ÒâÏë²»µ½µÄ²úÆ·¡±£¬ËùÒÔÎÞÂÛÄã¼û¹ý»¹ÊÇÓùý£¬ÎÒÈÏΪËüÃǶ¼ÖµµÃÒ»¿´ºÍ³¢ÊÔ¡£

Çå½àÎÒÊÇÒ»¸ö¼á³Ö²»Ð¸µÄ¹¤ÈË£¬³¢ÊÔÁËËùÓеÄÇå½à¹¤¾ß£¬´ÓË¢×Ó¡¢¸ÖË¿ÈÞ¡¢Ï´Íë½í¡¢³ø·¿Ã«½íµ½É¨ÖãºÍ½ºÃÞÍ**Ñ¡£ÓÐЩ¶«Î÷ÊÇÄãÒÔǰ´Óδ¼û¹ýµÄ£¬±ÈÈçÌØÊâµÄË¢×Ó¡¢²£Á§¹Îµ¶£¬ÉõÖÁÖ½½íÍ**Ѻ͵ذåÎü³¾Æ÷¡£

Çë×¢Ò⣬ÒÔÉÏÊÇÊÖ¶¯Çå½à¹¤¾ß£¬¶ø²»ÊÇÏ´Íë»ú»òÇå½à»úÆ÷È˵È×Ô¶¯»úÆ÷¡£

ÒÔÉÏÀà±ðÎÒ¾ÍÊ¡ÂÔÁË£¬ÒòΪ̫ÁýͳÁË£¬Ö÷Òª½²Ò»Ï·ÇÖ÷Á÷µÄÎü³¾Í**Ñ¡¢ÊÖɨÖã¡¢Îü³¾Æ÷¡¢Îü³¾Æ÷¡£

1°Ñ³ý³¾Í**Ñ£¨Ö½½íÍ**Ñ£©

Õâ¾ÍÊǹý¸É¾»µÄÉú»î²¢Å¼¶û͵ÀÁµÄÏë·¨¡£

ɨÖãÉÏ×ÜÊÇÓÐÍ··¢£¬É¨ÍêµØÒ²ÒªÇåÀíɨÖ㣨ԭ°æ£©

´óÎÛ¹¸¿ÉÒÔÓø÷ÖÖÍ**ÑÇå½à£¬µ«Ð¡ÎÛ¹¸ÎÞ·¨Çå½à£¨¸ß¼¶°æ£©

µ±È»£¬Ò²¿ÉÒÔÓÃÎü³¾Æ÷»òɨµØ»úÍϵء¢É¨µØ£¬µ«ÐèÒªÇå½à³¾Í°£¨ºÀ»ª°æ£©

¡­¡­

ÕâЩÎÊÌâÊÇÎÞ·¨»Ø´ðµÄÂð£¿

²»£¬ÉÏÊö¹¤¾ßµÄÁ½¸öÖ÷ҪȱµãÊÇËüÃÇÐèÒª¶þ´ÎÇå½à²Ù×÷²¢ÇÒ²»ÀûÓÚµØÃæÉϵÄë·¢¡£¶ÔÓÚµÚÒ»µã£¬Ò»´ÎÐÔÖ½½í/Ĩ²¼¿ÉÒÔ½â¾öÎÊÌâ¡£¹ØÓÚµÚ¶þµã£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔ½â¾öÕâ¸öÎÊÌ⡣ͷ·¢ÕæÊǼҳ£±ã·¹¡£Çå½àÊǸö´óÎÊÌ⣬Ôõô°ì£¿ÎÒÈÔÈ»ÒÀÀµÒ»´ÎÐÔʪ½í/ʪĨ²¼¡£

¡°ÎÒÒ»Ö±ÓÃÖ½½í²ÁµØ°å£¬·½±ã£¬ÈÓÁË£¬µ«Ò»ÌìÏÂÀ´£¬Êǵذ壬²»ÊÇÌ¨Ãæ¡£¶×ÔÚµØÉϲÁ£¬ºÜ²»Ë¬¡£Õâ¸ö³ý³¾Í**ÑÊÇеģ¬Ì¨Íå½ø¿ÚµÄ£¬ËüÖ»Êǽâ¾öÁËÎÊÌ⣬¶øÒªÀí½âÎÒÌáµ½µÄÎÊÌ⣬¡°°ÑµØ°å²Á¸É¾»¡±²»ÊÇÎÊÌâ¡£

ÓÅÊÆ£º

³ý³¾Ö½Ë«ÃæÊ¹Ó㬸ÉʪÁ½Óã¬ÓÃÍêºó¾Í¿ÉÒÔÈÓµô£¬·½±ã£¬ÎüÁ¦´ó£¬È¥³ýë·ÛЧ¹ûºÃ¡£

»µ´¦£º

·À³¾Ö½ÊÇÏûºÄÆ·£¬Èç¹û10ÕÅÃâ·ÑÕÅÓÃÍ껹Âò²»µ½£¬¿ÉÒÔÓÃʪֽ½í´úÌæ£¬µ«Ð§¹û»á´òÕÛ¿Û¡£

Í**ÑÍ·µÄÃæ»ýÊǵäÐÍÆ½°åÍ**ѵÄ1/3£¬Õâ¸ö¿í¶ÈÊÇÊʺÏÊÖÕÆ´óСµÄÃÔÄãÐÍ¡£

2.ÊÖÍÆÉ¨ÖãÎü³¾Æ÷ɨµØ»ú

ËäÈ»ËüÊÇɨÖãºÍÇå½à»úÆ÷È˵Ä×éºÏ£¬µ«Ëü¿ÉÒÔÊÖ¶¯´ò¿ª£¬¿ÉÒÔÈÏΪÊÇɨÖãºÍô¤»þµÄ×éºÏ£¬Ê¹Æä³ÉΪ´«Í³É¨ÖãµÄÀíÏëÌæ´úÆ·¡£Ò²¾ÍÊÇ˵£¬Õâ¿îÊʺϵײ¿Çå½à£¬¶ø¶¥²¿³ý³¾Í**ÑÔòÊʺÏÉî²ãÇå½à¡£

ÎÒ¹ºÂòµÄ²úÆ·Ö÷ÒªÊdzö¿ÚÍâó²úÆ·£¬Íâ°ü×°ºÜµÍ£¬µ«¶¼ÊÇÓ¢ÎÄ£¬Éú²úµØÊÇÕã½­Ê¡¡£

×Ô¶¯¶¹½¬»ú¡¢Õ¥Ö­»ú¶¼ÊÇÍøºì»úÐÍ£¬ÊÖ¶¯µÄҲСÖÚ¡£ÎÒÂòÁËÁ½Ì¨ÊÖ¶¯³ÈÖ­»ú¡£Ò»¸öÊÇÔÚÎÒµ±µØ£¬ËäÈ»Éè¼ÆºÍÐÎ×´²»Í¬£¬µ«Ô­ÀíÊÇÒ»ÑùµÄ¡£

ÊÖ¹¤Õ¥Ö­ÓÐÁ½ÖÖ·½·¨£ºÒ»ÖÖÊDz»´øÍ¸Ã÷¸ÇÖ»Õ¥Ö­£¬ÁíÒ»ÖÖÊÇ´øÍ¸Ã÷¸Ç½«¹ûÖ­ºÍ¹ûÈâÕ¥³ö¡£ÎªÁ˱£´æºÍ³ä·ÖÀûÓùûÖ­£¬ÎÒ×ÜÊǸÇÉϸÇ×Ó£¬µ«ËµÊµ»°£¬ÏÊÕ¥³ÈÖ­±È³ÔÕû¸ö³È×ÓËá¶È¸ü¸ß£¬Ìð¶È¸üµÍ¡£ÄãÒ²¿ÉÒÔ¼ÓÈÈË®»ò·äÃÛ¡£

½á¹¹ÊÇÕâÑùµÄ£¬²ÄÖÊÔúʵ£¬ËÜÁϺܺñ£¬µ×²¿»¹ÓзÀ»¬Ï𽺵档

Óŵ㣺¼òµ¥Ò×Óã¬ËæÊ±ËæµØ¿ÉÒÔºÈÏÊÕ¥¹ûÖ­£¬²»ºÄµç£¬Ò×ÇåÏ´/³åÏ´£¬Óп̶ȣ¬Æ·ÖÊÓÅÁ¼¡£

ȱµã£ºÕâÖֽṹÊʺÏÕâÖÖÀàÐ͵ĹûÈ⣬Òò´Ë½¨ÒéÖ»Õ¥³ÈÖ­¡¢ÄûÃÊÖ­»òèÖ×ÓÖ­¡£Íü¼ÇÆäËûÀ桢ƻ¹ûµÈ¡£

K±ê¶È±íʾһ¸ö³È×Ó¿ÉÕ¥³öÔ¼100-150ml¹ûÖ­+¹ûÈâ¡£

4 ÇÐË鹤¾ß¡ª¡ª ¹ûÊßÅÙÇлú

ÎÒÂòÁËNo RegretsϵÁУ¬±ÈÎÒÊÖÉϵÄÅÙË¿Æ÷ºÃÓã¬ÓÐÇÐÆ¬¡¢ÇÐË¿¡¢ÇÐË¿¡¢ÑÐÄ¥4¸ö¹¦ÄÜ£¬ÓÐ5¸öµ¶Æ¬£¬»¹ÓÐÏ÷Ƥµ¶£¬ÐԼ۱ȸߡ£Óл¤ÊÖ£¬µ«ÊǺÜÈ«Ãæ£¬ºÜÇ¿¡£

È»¶ø£¬ÎÒ²»Ï²»¶Ã¿Ìì×öÕâô¶à²»Í¬µÄÊÂÇé¡£×î³£ÓúÍ×îÈÝÒ×ʹÓõķ½·¨ÊÇÇÐË¿¡£¿ÉÒÔͨ¹ýʹºñ¶È¾ùÔȲ¢·Ö³É3¡¢5»ò2±¶À´½â¾öÕâ¸öÎÊÌâ¡£ÔÙÒ²²»Óõ£ÐIJ»ÖªµÀÈçºÎ˺ËéÂèÂèÃÇÁË¡£

Óŵ㣺¹¦Äܷḻ£¬µ¶Æ¬·æÀû£¬ÊµÓ㬱ÈÊÖ¹¤ÇиÇÐË飩¿ìºÜ¶à£¬ÇåÏ´·½±ã£¬Ö»Ðè³åÏ´¸É¾»¼´¿É¡£

ȱµã£ºÓÃÁ¦Ê±ÈÝÒ×´ò»¬£¬ËäÈ»ÊÖ±úÓзÀ»¬£¬µ«¹â»¬µÄËÜÁÏÈÝÆ÷µ×²¿»¹ÊǺܻ¬¡£

Èç¹û´¦ÀíºúÂܲ·£¬¿ØÖÆÃæ°å»á±äÔ࣬µ«¿ÉÒÔͨ¹ýÇåÏ´À´Çå½à£¬µ«Ê¹ÓúóÒ»¶¨ÒªÓÃÁ¦²ÁÏ´¡£

»¤ÊÖÆ÷Óô¦²»´ó£¬ÊʺÏÍÁ¶¹Õâô´óµÄÍÁ¶¹¡£ÐèÒª´ò͸£¬×îºó²¿·Ö²»ÄܰþÀë¡£

Ä¥ËâµÄƬÊý²»¹»£¬Ä¥Íêºó£¬Ëâ¶¼ÔÚ±³ÃæÁË£¬¶øÇÒ±³ÃæÊÇʵÐĵģ¬ÈûÂúÁËÕë¡£

5Ë®²ÛÁ¤Ë®Àº

Ï´µÓºó£¬Èç¹ûÏ´µÓÆ÷Ūʪ²¢±©Â¶ÔÚ¸ßÎÂÏ£¬Ï¸¾úºÍÎÃ×Ӿͻֳᷱ¡£ÕâÖÖÁ¤Ë®¼ÜÊÊÓÃÓÚ˫ˮ²Û£¬µ«¶ÔÓÚµ¥Ë®²Û£¬ÇëѰÕÒ´øÓнº´øµÄÁ¤Ë®¼Ü¡£

·ÅÐÄ£¬Ëü¼æÈÝÆÕͨˮ²ÛµÄºñ¶È£¬Ò»²à¿É´æ·Å1.2¸öË¢×ÓºÍÌúÇò£¬×ãÒÔÂú×ã¼ÒÍ¥ÈÕ³£Ê¹Óá£

ËüºÜʵÓ㬶øÇҺܷ½±ã£¬ÒòΪ²»ÓõÄʱºò¿ÉÒÔ°ÑËü²ðÏÂÀ´£¬·ÅÔÚÒ»±ß£¬µ«ÓÐһЩСϸ½ÚÓÐËùǷȱ£¬±ÈÈçÁ½²àÀº×ÓÖ®¼äµÄ²»Ðâ¸ÖÁ¬½Ó¡£Ê¹ÓÃʱÇëÎÕסÖÐÐIJ¿·Ö£¬ÒÔÃâÒò²Ù×÷²»µ±¶øÊÜÉË¡£

6¸öÓÐȤµÄСÅÌ×Ó

ÎÒÂòÁ˺ܶàСÅÌ×Ó£¬ÓÃÀ´Ê¢À±½·¡¢Ëâ¡¢½ªÖ®ÀàµÄµ÷ÁÏ£¬»¹ÓÐÀ±½·½´¡¢½´ÓÍÖ®ÀàµÄ»ð¹øÌÀ¡£×÷Ϊһ¸öÍë¡£ÆÆËéµÄ¡£

ÐÄÐΡ¢Ã·»¨ÐΡ¢Áù½ÇÐΡ¢Õý·½ÐΡ¢

¶ÔÓÚ¼Ò¾Ó×°ÊÎÎÒÒ»ÏòÐÅ·îʵÓÃÖ÷Ò壬ËùÒÔ¼Ò¾Ó×°ÊÎÎÒÂòµÄ²»¶à£¬Ö»ÊÇ¿´¿´£¬µ±×÷½éÉÜ£¬²»»á¹ý¶à½éÉÜ»òÅúÆÀ¡£

1 ¸öÉè¼Æ»¨Æ¿

¶ø²»ÊǺͰº¹óµÄ»¨Æ¿Ïà±È£¬²»¹ÜÊÇʲô²ÄÖÊ£¬¿´ÉÏÈ¥¼òµ¥´Ö±©£¬¿´Ë®Ä«·ç¸ñ+°¼Í¹²»Æ½µÄÏßÌõ¡£Õâ²ÅÊÇÎïÓÐËùÖµ£¬ÏÖʵÖÐÒ²ÊÇÕâÑùµÄ¡£Íⲿ»òÄÚ²¿¿ÉÄÜÓл®ºÛ¡£²úµØÊǸ£½¨Ê¡ÈªÖÝÊУ¬ÊÇÌÕÆ÷µÄÏúÊ۵ء£Ò»Çж¼ºÜ±ãÒË£¬ËƺõûÓÐʲô¿É˵µÄ¡£

2 ·ÀÖ¹Õæ»¨

ÎÒÏëÂòÕâ¸öºÜ¾ÃÁË£¬µ«Ò»Ö±Ã»ÄÜÂòµ½£¬ÒòΪÎÒ¶Ô¼¸¸öÐͺŸÐÐËȤ¡£

3 Æ»¹ûÊý¾ÝÏß

Êý¾ÝÏߺܳ£¼û£¬µ«ÕâÒ»¿îºÜ¶ÀÌØ£¬ÒòΪ°ü×°ÊÇÊÔ¹ÜÐÎ×´£¬¿ÉÒÔÖØ¸´Ê¹Óᣰü×°Ò²ÊDzÊÉ«µÄ£¬±êÓïÒ²ºÜ¶ÀÌØ¡£

Êý¾ÝÏßµÄÖÖÀàºÜ¶à£¬¿ÉÒÔչʾҲ¿ÉÒÔµ±×°ÊÎÆ·£¬Êý¾ÝÏßÊÇõ¹å½ðµÄ£¬²ÄÖÊÊÇÄáÁúÉþ+ÂÁºÏ½ð¡£

×ܽ᣺¶¼ÊÇСÖÚÇÒ¶ÀÌØµÄÉè¼Æ£¬µ«¾ßÓв»Í¬µÄÁîÈ˾ªÌ¾µÄÒòËØ¡£ÎÒÃÇÒѾ¡Á¦Çå³þµØ½âÊÍÿÖÖ²úÆ·µÄÓÅȱµã¡£ÎÒÈÏΪÿ¸öÈ˶¼»á×ö³ö×Ô¼ºµÄ¾ö¶¨¡£ÎÒµÄÒâ¼û½ö¹©²Î¿¼¡£ÏÂÃæ£¬ÖصãÊǾªÏ²Ö¸Êý+ʵÓÃÐÔ¡£¾ßÌå²úÆ·ÏêÇéÇëÔÙ´ÎÔĶÁÉÏÎÄ¡£

Ç¿ÁÒÍÆ¼ö£¬ÖµµÃ¹ºÂò ¼·Ñ¹Æ¿£¬Ìմɵ÷ζƿ£¬ÅÙË¿Æ÷£¬Í**Ñ£¬Öǫ̀

ÎÒÍÆ¼öÂòµÄÊÇÊÖɨÖã¡¢ÁÜԡʪ½í¡¢ÊÖ¶¯Õ¥Ö­»úºÍË®²ÛÁ¤Ë®Àº¡£

ÎÒÒ»°ãÍÆ¼ö¹ºÂò²Í¾ß¡¢Êý¾ÝÏß¡¢»¨Æ¿ºÍ²å»¨£¨ÕâЩ¶¼ÊǸù¾Ý¸öÈËϲºÃ£¬±È½ÏÖ÷¹Û£©

×îºó£¬Èç¹ûÄúÄܸøÎÒÃÇÁôÑÔ˵¡°ÎÒ¶ÔÕâ¸ö²úÆ·¸Ðµ½¾ªÑÈ¡£Ì«°ôÁË£¡¡±£¬ÎÒÃǽ«²»Ê¤¸Ð¼¤¡£ÇëÍ×ÉÆ±£´æ£¬ÒòΪËüÊǾ«ÐÄÖÆ×÷µÄ¡£·Ç³£¸Ðл£¡

Á˽â¸ü¶àÇëµã»÷²é¿´ÏêÇé

ÔðÈα༭£ºµÂÇÚ¸ÖÌúÍø ±êÇ©£º

ÈÈÃÅËÑË÷

Ïà¹ØÎÄÕÂ

¹ã¸æ
µÂÇÚ¸ÖÌúÍø |¼Û¸ñ»ã×Ü

ÈÕÓÃÆ·´óÈ«£¬ÈÕÓÃÆ·ÅÅÐаñ

chanong

|

±¾ÎÄÀ´×ÔÉú»îʱÉÐÖ®¼ÒMay2may¡£×î½üÂòÁ˺ܶà¼Ò¾ÓÓÃÆ·¡£¼Ò¾ÓÓÃÆ·µÄÀà±ðÎÞÊý£¬µ«Ö½½íµÈÄÍÓÃÏû·ÑÆ·ÊÇÄú×îÐèÒª´¢±¸µÄÎïÆ·¡£Èç¹ûÊÇÄÍÓÃÏû·ÑÆ·£¬ÓÃÆðÀ´¾Í¹»ÁË£¬¶Ú»ýÆðÀ´¾ÍµÈÓÚÏÐÖá£

Òò´Ë£¬Ëµµ½ÄÍÓÃÏû·ÑÆ·£¬±ãÒ˰ײ˲¢²»ÊÇΨһ±ê×¼£¬ÎÒÃÇ»¹ÐèÒª¿¼ÂÇÉè¼Æ¡¢Íâ¹Û¡¢¹¦ÄÜ¡¢¼Û¸ñµÈ£¬ÔÚÑ¡Ôñ²úƷʱ£¬ÎÒÃÇÒ²±§×ÅÇóС¢ÇóеÄ̬¶È¡£·¢ÏÖһЩ·ÇͬѰ³£µÄ²úÆ·£¬¼´Ê¹ÊÇСÖÚ²úÆ·£¬¾ßÓжÀÌØµÄÉè¼Æ£¬Í¬Ê±ÓÖʵÓá£

±Ï¾¹£¬ÈÕ³£Éú»îÐèÒª³äÂúÉ«²ÊºÍż¶ûµÄ¾ªÏ²¡£

¡°ÓÐÕâÑùµÄÊÖÊõÂ𣿡±¡°ÕâÑùµÄÊÂÇéÒ²ÄÜ×öÂ𣿡±¡°ÍÛ£¬Éú»îÓ¦¸Ã¼òµ¥¶øÓÐȤ£¡¡±

ÕâÖÖÏë·¨Æäʵ¾Í´æÔÚÓÚÎÒÃÇÉú»îµÄ¸÷¸ö½ÇÂ䡢ƿ×ÓÀï¡¢¹ÞÍ·ÀϣÍûÎҵĽ¨ÒéÄܰÑÕâÖָоõ´«´ï¸øÄ㣬¶ÔÄãÓÐËù°ïÖú¡£Òò´Ë£¬ÎÒÏë½éÉÜһЩ¾«ÐÄÌôÑ¡µÄ¡°Ð¡ÖÚ¡¢ÒâÏë²»µ½µÄ²úÆ·¡±£¬ËùÒÔÎÞÂÛÄã¼û¹ý»¹ÊÇÓùý£¬ÎÒÈÏΪËüÃǶ¼ÖµµÃÒ»¿´ºÍ³¢ÊÔ¡£

Çå½àÎÒÊÇÒ»¸ö¼á³Ö²»Ð¸µÄ¹¤ÈË£¬³¢ÊÔÁËËùÓеÄÇå½à¹¤¾ß£¬´ÓË¢×Ó¡¢¸ÖË¿ÈÞ¡¢Ï´Íë½í¡¢³ø·¿Ã«½íµ½É¨ÖãºÍ½ºÃÞÍ**Ñ¡£ÓÐЩ¶«Î÷ÊÇÄãÒÔǰ´Óδ¼û¹ýµÄ£¬±ÈÈçÌØÊâµÄË¢×Ó¡¢²£Á§¹Îµ¶£¬ÉõÖÁÖ½½íÍ**Ѻ͵ذåÎü³¾Æ÷¡£

Çë×¢Ò⣬ÒÔÉÏÊÇÊÖ¶¯Çå½à¹¤¾ß£¬¶ø²»ÊÇÏ´Íë»ú»òÇå½à»úÆ÷È˵È×Ô¶¯»úÆ÷¡£

ÒÔÉÏÀà±ðÎÒ¾ÍÊ¡ÂÔÁË£¬ÒòΪ̫ÁýͳÁË£¬Ö÷Òª½²Ò»Ï·ÇÖ÷Á÷µÄÎü³¾Í**Ñ¡¢ÊÖɨÖã¡¢Îü³¾Æ÷¡¢Îü³¾Æ÷¡£

1°Ñ³ý³¾Í**Ñ£¨Ö½½íÍ**Ñ£©

Õâ¾ÍÊǹý¸É¾»µÄÉú»î²¢Å¼¶û͵ÀÁµÄÏë·¨¡£

ɨÖãÉÏ×ÜÊÇÓÐÍ··¢£¬É¨ÍêµØÒ²ÒªÇåÀíɨÖ㣨ԭ°æ£©

´óÎÛ¹¸¿ÉÒÔÓø÷ÖÖÍ**ÑÇå½à£¬µ«Ð¡ÎÛ¹¸ÎÞ·¨Çå½à£¨¸ß¼¶°æ£©

µ±È»£¬Ò²¿ÉÒÔÓÃÎü³¾Æ÷»òɨµØ»úÍϵء¢É¨µØ£¬µ«ÐèÒªÇå½à³¾Í°£¨ºÀ»ª°æ£©

¡­¡­

ÕâЩÎÊÌâÊÇÎÞ·¨»Ø´ðµÄÂð£¿

²»£¬ÉÏÊö¹¤¾ßµÄÁ½¸öÖ÷ҪȱµãÊÇËüÃÇÐèÒª¶þ´ÎÇå½à²Ù×÷²¢ÇÒ²»ÀûÓÚµØÃæÉϵÄë·¢¡£¶ÔÓÚµÚÒ»µã£¬Ò»´ÎÐÔÖ½½í/Ĩ²¼¿ÉÒÔ½â¾öÎÊÌâ¡£¹ØÓÚµÚ¶þµã£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔ½â¾öÕâ¸öÎÊÌ⡣ͷ·¢ÕæÊǼҳ£±ã·¹¡£Çå½àÊǸö´óÎÊÌ⣬Ôõô°ì£¿ÎÒÈÔÈ»ÒÀÀµÒ»´ÎÐÔʪ½í/ʪĨ²¼¡£

¡°ÎÒÒ»Ö±ÓÃÖ½½í²ÁµØ°å£¬·½±ã£¬ÈÓÁË£¬µ«Ò»ÌìÏÂÀ´£¬Êǵذ壬²»ÊÇÌ¨Ãæ¡£¶×ÔÚµØÉϲÁ£¬ºÜ²»Ë¬¡£Õâ¸ö³ý³¾Í**ÑÊÇеģ¬Ì¨Íå½ø¿ÚµÄ£¬ËüÖ»Êǽâ¾öÁËÎÊÌ⣬¶øÒªÀí½âÎÒÌáµ½µÄÎÊÌ⣬¡°°ÑµØ°å²Á¸É¾»¡±²»ÊÇÎÊÌâ¡£

ÓÅÊÆ£º

³ý³¾Ö½Ë«ÃæÊ¹Ó㬸ÉʪÁ½Óã¬ÓÃÍêºó¾Í¿ÉÒÔÈÓµô£¬·½±ã£¬ÎüÁ¦´ó£¬È¥³ýë·ÛЧ¹ûºÃ¡£

»µ´¦£º

·À³¾Ö½ÊÇÏûºÄÆ·£¬Èç¹û10ÕÅÃâ·ÑÕÅÓÃÍ껹Âò²»µ½£¬¿ÉÒÔÓÃʪֽ½í´úÌæ£¬µ«Ð§¹û»á´òÕÛ¿Û¡£

Í**ÑÍ·µÄÃæ»ýÊǵäÐÍÆ½°åÍ**ѵÄ1/3£¬Õâ¸ö¿í¶ÈÊÇÊʺÏÊÖÕÆ´óСµÄÃÔÄãÐÍ¡£

2.ÊÖÍÆÉ¨ÖãÎü³¾Æ÷ɨµØ»ú

ËäÈ»ËüÊÇɨÖãºÍÇå½à»úÆ÷È˵Ä×éºÏ£¬µ«Ëü¿ÉÒÔÊÖ¶¯´ò¿ª£¬¿ÉÒÔÈÏΪÊÇɨÖãºÍô¤»þµÄ×éºÏ£¬Ê¹Æä³ÉΪ´«Í³É¨ÖãµÄÀíÏëÌæ´úÆ·¡£Ò²¾ÍÊÇ˵£¬Õâ¿îÊʺϵײ¿Çå½à£¬¶ø¶¥²¿³ý³¾Í**ÑÔòÊʺÏÉî²ãÇå½à¡£

ÎÒ¹ºÂòµÄ²úÆ·Ö÷ÒªÊdzö¿ÚÍâó²úÆ·£¬Íâ°ü×°ºÜµÍ£¬µ«¶¼ÊÇÓ¢ÎÄ£¬Éú²úµØÊÇÕã½­Ê¡¡£

×Ô¶¯¶¹½¬»ú¡¢Õ¥Ö­»ú¶¼ÊÇÍøºì»úÐÍ£¬ÊÖ¶¯µÄҲСÖÚ¡£ÎÒÂòÁËÁ½Ì¨ÊÖ¶¯³ÈÖ­»ú¡£Ò»¸öÊÇÔÚÎÒµ±µØ£¬ËäÈ»Éè¼ÆºÍÐÎ×´²»Í¬£¬µ«Ô­ÀíÊÇÒ»ÑùµÄ¡£

ÊÖ¹¤Õ¥Ö­ÓÐÁ½ÖÖ·½·¨£ºÒ»ÖÖÊDz»´øÍ¸Ã÷¸ÇÖ»Õ¥Ö­£¬ÁíÒ»ÖÖÊÇ´øÍ¸Ã÷¸Ç½«¹ûÖ­ºÍ¹ûÈâÕ¥³ö¡£ÎªÁ˱£´æºÍ³ä·ÖÀûÓùûÖ­£¬ÎÒ×ÜÊǸÇÉϸÇ×Ó£¬µ«ËµÊµ»°£¬ÏÊÕ¥³ÈÖ­±È³ÔÕû¸ö³È×ÓËá¶È¸ü¸ß£¬Ìð¶È¸üµÍ¡£ÄãÒ²¿ÉÒÔ¼ÓÈÈË®»ò·äÃÛ¡£

½á¹¹ÊÇÕâÑùµÄ£¬²ÄÖÊÔúʵ£¬ËÜÁϺܺñ£¬µ×²¿»¹ÓзÀ»¬Ï𽺵档

Óŵ㣺¼òµ¥Ò×Óã¬ËæÊ±ËæµØ¿ÉÒÔºÈÏÊÕ¥¹ûÖ­£¬²»ºÄµç£¬Ò×ÇåÏ´/³åÏ´£¬Óп̶ȣ¬Æ·ÖÊÓÅÁ¼¡£

ȱµã£ºÕâÖֽṹÊʺÏÕâÖÖÀàÐ͵ĹûÈ⣬Òò´Ë½¨ÒéÖ»Õ¥³ÈÖ­¡¢ÄûÃÊÖ­»òèÖ×ÓÖ­¡£Íü¼ÇÆäËûÀ桢ƻ¹ûµÈ¡£

K±ê¶È±íʾһ¸ö³È×Ó¿ÉÕ¥³öÔ¼100-150ml¹ûÖ­+¹ûÈâ¡£

4 ÇÐË鹤¾ß¡ª¡ª ¹ûÊßÅÙÇлú

ÎÒÂòÁËNo RegretsϵÁУ¬±ÈÎÒÊÖÉϵÄÅÙË¿Æ÷ºÃÓã¬ÓÐÇÐÆ¬¡¢ÇÐË¿¡¢ÇÐË¿¡¢ÑÐÄ¥4¸ö¹¦ÄÜ£¬ÓÐ5¸öµ¶Æ¬£¬»¹ÓÐÏ÷Ƥµ¶£¬ÐԼ۱ȸߡ£Óл¤ÊÖ£¬µ«ÊǺÜÈ«Ãæ£¬ºÜÇ¿¡£

È»¶ø£¬ÎÒ²»Ï²»¶Ã¿Ìì×öÕâô¶à²»Í¬µÄÊÂÇé¡£×î³£ÓúÍ×îÈÝÒ×ʹÓõķ½·¨ÊÇÇÐË¿¡£¿ÉÒÔͨ¹ýʹºñ¶È¾ùÔȲ¢·Ö³É3¡¢5»ò2±¶À´½â¾öÕâ¸öÎÊÌâ¡£ÔÙÒ²²»Óõ£ÐIJ»ÖªµÀÈçºÎ˺ËéÂèÂèÃÇÁË¡£

Óŵ㣺¹¦Äܷḻ£¬µ¶Æ¬·æÀû£¬ÊµÓ㬱ÈÊÖ¹¤ÇиÇÐË飩¿ìºÜ¶à£¬ÇåÏ´·½±ã£¬Ö»Ðè³åÏ´¸É¾»¼´¿É¡£

ȱµã£ºÓÃÁ¦Ê±ÈÝÒ×´ò»¬£¬ËäÈ»ÊÖ±úÓзÀ»¬£¬µ«¹â»¬µÄËÜÁÏÈÝÆ÷µ×²¿»¹ÊǺܻ¬¡£

Èç¹û´¦ÀíºúÂܲ·£¬¿ØÖÆÃæ°å»á±äÔ࣬µ«¿ÉÒÔͨ¹ýÇåÏ´À´Çå½à£¬µ«Ê¹ÓúóÒ»¶¨ÒªÓÃÁ¦²ÁÏ´¡£

»¤ÊÖÆ÷Óô¦²»´ó£¬ÊʺÏÍÁ¶¹Õâô´óµÄÍÁ¶¹¡£ÐèÒª´ò͸£¬×îºó²¿·Ö²»ÄܰþÀë¡£

Ä¥ËâµÄƬÊý²»¹»£¬Ä¥Íêºó£¬Ëâ¶¼ÔÚ±³ÃæÁË£¬¶øÇÒ±³ÃæÊÇʵÐĵģ¬ÈûÂúÁËÕë¡£

5Ë®²ÛÁ¤Ë®Àº

Ï´µÓºó£¬Èç¹ûÏ´µÓÆ÷Ūʪ²¢±©Â¶ÔÚ¸ßÎÂÏ£¬Ï¸¾úºÍÎÃ×Ӿͻֳᷱ¡£ÕâÖÖÁ¤Ë®¼ÜÊÊÓÃÓÚ˫ˮ²Û£¬µ«¶ÔÓÚµ¥Ë®²Û£¬ÇëѰÕÒ´øÓнº´øµÄÁ¤Ë®¼Ü¡£

·ÅÐÄ£¬Ëü¼æÈÝÆÕͨˮ²ÛµÄºñ¶È£¬Ò»²à¿É´æ·Å1.2¸öË¢×ÓºÍÌúÇò£¬×ãÒÔÂú×ã¼ÒÍ¥ÈÕ³£Ê¹Óá£

ËüºÜʵÓ㬶øÇҺܷ½±ã£¬ÒòΪ²»ÓõÄʱºò¿ÉÒÔ°ÑËü²ðÏÂÀ´£¬·ÅÔÚÒ»±ß£¬µ«ÓÐһЩСϸ½ÚÓÐËùǷȱ£¬±ÈÈçÁ½²àÀº×ÓÖ®¼äµÄ²»Ðâ¸ÖÁ¬½Ó¡£Ê¹ÓÃʱÇëÎÕסÖÐÐIJ¿·Ö£¬ÒÔÃâÒò²Ù×÷²»µ±¶øÊÜÉË¡£

6¸öÓÐȤµÄСÅÌ×Ó

ÎÒÂòÁ˺ܶàСÅÌ×Ó£¬ÓÃÀ´Ê¢À±½·¡¢Ëâ¡¢½ªÖ®ÀàµÄµ÷ÁÏ£¬»¹ÓÐÀ±½·½´¡¢½´ÓÍÖ®ÀàµÄ»ð¹øÌÀ¡£×÷Ϊһ¸öÍë¡£ÆÆËéµÄ¡£

ÐÄÐΡ¢Ã·»¨ÐΡ¢Áù½ÇÐΡ¢Õý·½ÐΡ¢

¶ÔÓÚ¼Ò¾Ó×°ÊÎÎÒÒ»ÏòÐÅ·îʵÓÃÖ÷Ò壬ËùÒÔ¼Ò¾Ó×°ÊÎÎÒÂòµÄ²»¶à£¬Ö»ÊÇ¿´¿´£¬µ±×÷½éÉÜ£¬²»»á¹ý¶à½éÉÜ»òÅúÆÀ¡£

1 ¸öÉè¼Æ»¨Æ¿

¶ø²»ÊǺͰº¹óµÄ»¨Æ¿Ïà±È£¬²»¹ÜÊÇʲô²ÄÖÊ£¬¿´ÉÏÈ¥¼òµ¥´Ö±©£¬¿´Ë®Ä«·ç¸ñ+°¼Í¹²»Æ½µÄÏßÌõ¡£Õâ²ÅÊÇÎïÓÐËùÖµ£¬ÏÖʵÖÐÒ²ÊÇÕâÑùµÄ¡£Íⲿ»òÄÚ²¿¿ÉÄÜÓл®ºÛ¡£²úµØÊǸ£½¨Ê¡ÈªÖÝÊУ¬ÊÇÌÕÆ÷µÄÏúÊ۵ء£Ò»Çж¼ºÜ±ãÒË£¬ËƺõûÓÐʲô¿É˵µÄ¡£

2 ·ÀÖ¹Õæ»¨

ÎÒÏëÂòÕâ¸öºÜ¾ÃÁË£¬µ«Ò»Ö±Ã»ÄÜÂòµ½£¬ÒòΪÎÒ¶Ô¼¸¸öÐͺŸÐÐËȤ¡£

3 Æ»¹ûÊý¾ÝÏß

Êý¾ÝÏߺܳ£¼û£¬µ«ÕâÒ»¿îºÜ¶ÀÌØ£¬ÒòΪ°ü×°ÊÇÊÔ¹ÜÐÎ×´£¬¿ÉÒÔÖØ¸´Ê¹Óᣰü×°Ò²ÊDzÊÉ«µÄ£¬±êÓïÒ²ºÜ¶ÀÌØ¡£

Êý¾ÝÏßµÄÖÖÀàºÜ¶à£¬¿ÉÒÔչʾҲ¿ÉÒÔµ±×°ÊÎÆ·£¬Êý¾ÝÏßÊÇõ¹å½ðµÄ£¬²ÄÖÊÊÇÄáÁúÉþ+ÂÁºÏ½ð¡£

×ܽ᣺¶¼ÊÇСÖÚÇÒ¶ÀÌØµÄÉè¼Æ£¬µ«¾ßÓв»Í¬µÄÁîÈ˾ªÌ¾µÄÒòËØ¡£ÎÒÃÇÒѾ¡Á¦Çå³þµØ½âÊÍÿÖÖ²úÆ·µÄÓÅȱµã¡£ÎÒÈÏΪÿ¸öÈ˶¼»á×ö³ö×Ô¼ºµÄ¾ö¶¨¡£ÎÒµÄÒâ¼û½ö¹©²Î¿¼¡£ÏÂÃæ£¬ÖصãÊǾªÏ²Ö¸Êý+ʵÓÃÐÔ¡£¾ßÌå²úÆ·ÏêÇéÇëÔÙ´ÎÔĶÁÉÏÎÄ¡£

Ç¿ÁÒÍÆ¼ö£¬ÖµµÃ¹ºÂò ¼·Ñ¹Æ¿£¬Ìմɵ÷ζƿ£¬ÅÙË¿Æ÷£¬Í**Ñ£¬Öǫ̀

ÎÒÍÆ¼öÂòµÄÊÇÊÖɨÖã¡¢ÁÜԡʪ½í¡¢ÊÖ¶¯Õ¥Ö­»úºÍË®²ÛÁ¤Ë®Àº¡£

ÎÒÒ»°ãÍÆ¼ö¹ºÂò²Í¾ß¡¢Êý¾ÝÏß¡¢»¨Æ¿ºÍ²å»¨£¨ÕâЩ¶¼ÊǸù¾Ý¸öÈËϲºÃ£¬±È½ÏÖ÷¹Û£©

×îºó£¬Èç¹ûÄúÄܸøÎÒÃÇÁôÑÔ˵¡°ÎÒ¶ÔÕâ¸ö²úÆ·¸Ðµ½¾ªÑÈ¡£Ì«°ôÁË£¡¡±£¬ÎÒÃǽ«²»Ê¤¸Ð¼¤¡£ÇëÍ×ÉÆ±£´æ£¬ÒòΪËüÊǾ«ÐÄÖÆ×÷µÄ¡£·Ç³£¸Ðл£¡

Á˽â¸ü¶àÇëµã»÷²é¿´ÏêÇé


¼Û¸ñ»ã×Ü