微波炉烝鱼的做法,用微波炉蒸鱼的做法
chanong
|文/格兰仕狮山版
你好十一月
世界上最空的地方—— 你的钱包11月3日,不少网友开始“吃地球”。小柿子就不一样了。他直接喝西北风。如果喝多了,可能会刮西北风。因为东风吹,楼下市场关门了,我花5块钱买了鲫鱼回家吃!我们的口号是“吃鱼,不吃土!”
清蒸鲫鱼
烹饪难度:鱼味道鲜美,营养丰富,蛋白质含量是猪肉的两倍,人体吸收率也很高。微波炉10分钟即可煮500克鲫鱼。感谢Shifen/Shinmei/好心提供菜谱。也请尝试一下吧~
材料
鲫鱼:约500克姜丝:25克葱花:适量盐:3克糖:3.5克生抽:20克用油量:10克食用油:10克鸡骨:2克开水:10克
步
1.将鱼洗净,加入姜丝、盐、糖、油、食用油和鸡粉。
2、放入格兰仕复古微波炉,选择菜单按钮,选择A-03“蒸鲜鱼”功能。
3、蒸好的鱼捞出,撒上葱花,用生抽和开水拌匀,倒入盆中。
4.放回微波炉加热3分钟就完成了!香喷喷的清蒸鲫鱼只需10分钟!
对于美食家来说,只需5元钱就能吃到美味的鱼,便宜又美味,既提高了智商,又补充了营养。