桑拿房设计规范，桑拿房作用
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|在谈桑拿房设计原则时，首先要考虑桑拿房的类型。
桑拿房分为干蒸和湿蒸。干蒸通过远红外加热元件发出光波，穿透人体释放生命能量，不用水而进行桑拿。干蒸的原理。是远红外。光波。技术；
远红外干蒸汽式
湿蒸主要有两种：桑拿炉式，需要水，通过将水倒入桑拿炉产生蒸汽；桑拿式，需要水。
桑拿炉湿蒸汽
还有一种“蒸汽浴”，是利用蒸汽发生器产生大量的水蒸气，将房间变成桑拿房。这种蒸的原理是通过蒸汽给人体带来热量，刺激人体的新陈代谢。提高人体细胞的活性，促进出汗，达到桑拿效果。
蒸汽浴蒸
2、干蒸与湿蒸的区别：干蒸将远红外线散射入人体，深入体内3-5mm，散发能量，刺激深层细胞运动，由内向外散发热量。驾驶垃圾、废物等。
远红外线波原理
另一方面，蒸是通过蒸汽给人体带来热量，蒸汽从外部进入体内，促进出汗。
远红外线桑拿的使用时间和次数与个人体质密切相关，一般以15至20分钟为最佳，每周2至3次为最佳。如果持续时间太长或太频繁，就会导致体液流失过多，身体的劳损增加，与运动强度过大一样，会导致体力衰竭、头晕目眩，严重时会出现肌肉溶解的症状：不好；桑拿的原理不同，产品的种类和使用**惯也不同，其中远红外桑拿的适用范围很广，可以在家中多种场合使用，特别受欢迎；