锡纸金针菇怎么做才好吃，锡纸金针菇怎么弄

用铝箔可以做任何东西，为什么不在家里备一些铝箔，到亲戚朋友家做更多美味的铝箔菜肴呢？

配红豆面包沙拉酱

材料：金针菇、食用油适量、葱适量、蒜适量、葱适量、小米椒适量、鲜酱油适量、油2汤匙、糖1汤匙、1个鸡精半汤匙，香菜1茶匙，适量

步骤1.将大蒜、洋葱和小米一起准备好，洋葱和香菜切碎（香菜可以根据自己的喜好省略），放在一边备用。

2、金针菇去根，洗净，用盐水浸泡10分钟左右（最好用厚铝箔，不会漏水），找一个合适的容器，放入两层铝箔将金针菇平放，碗中加入2汤匙酱油、1汤匙蚝油、1/2汤匙糖、1小汤匙鸡精。加适量水调成酱汁备用。

3. 加入辣椒、洋葱和大蒜，在锅中加热油，热后将油倒在上面，将调好的汁倒入铝箔中，密封并使用微波炉、烤箱或空气炸锅。大约20分钟就可以了，煮熟后加入葱和香菜调味。

提示：大葱和香菜应该稍后添加

金针菇的营养作用1、促进智力教育

金针菇氨基酸含量高，具有促进智力发育、强化智力、提高记忆力等功效，可用于提高儿童的保健智力、老年人的延年益寿、成人的记忆力. 已知是必要的。在许多国家被称为“拼图蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增加体内生物活性并促进新陈代谢。促进营养物质的吸收。

3、降低血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，预防高脂血症，减少心血管疾病的发生。

4.疲劳恢复

抗菌、抗炎、清除重金属毒素、抗肿瘤。

5、预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹和其他过敏症。

里面有美味佳肴的制作技巧以及每道菜的小技巧，所以如果你搜索“美食”就可以直接看到我的菜谱！

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