怎样让孩子少生病甚至不生病提高免疫力呢，孩子怎么能少生病

来源：中国妇女报

过去人们常说：“要孩子平安，就要忍饥挨寒。”这话是对的，但现在很多父母在照顾孩子时却有这样的想法。人们很容易陷入两个误区。

误区一：穿太多衣服

很多家长认为，刚出生的宝宝从妈妈肚子里出来，很容易受到寒冷的天气的影响，所以总是给宝宝穿上厚厚的衣服，并在里里外外铺上3层蒲团，这样宝宝就会有点冷。冷了。然后打开暖气。请放在房间里，以免宝宝着凉。广州中医药大学第一附属医院儿科教授李世民表示，不推荐这种做法。

隋代医生乔元芳说：“孩子出生时，皮肤不够紧实，最好用旧棉絮保护背部，不要让他们太热。”李世明说。相信这个建议会提醒你。家长要谨记，一旦宝宝满月了，最好多到户外晒晒太阳，并且要带宝宝到户外多活动，没必要一直呆在温室里。冬天，为了让宝宝可以我认为他们应该适当地暴露在阳光下。它们抵御外界的寒冷，适应季节的变化，通过增强自身的抵抗力来健康成长。

怎样才能让宝宝穿得暖和又不过分呢？李世明建议，一要暖背，二要暖腹部，三要暖脚，四要凉头，五要凉心胸。

背部有肺部的受压点，所以当孩子感冒时，更容易出现鼻塞、咳嗽、哮喘等症状。因此，有必要在床上保暖“背部”。日常生活中，“胃”很重要。我解释道。这里是胃肠的所在地，所以当孩子感冒时，很可能会出现鼻塞、咳嗽、哮喘等症状，以及呕吐、腹泻、腹痛等症状，所以一定要注意预防。 “暖胃”可以保护肠胃。中医认为，脚底有经络，如果脚受凉，就会影响全身，所以“暖脚”防寒很重要。由于头部是阳光聚集的地方，如果天气太热，很容易大汗淋漓，出现头晕、头痛、眼睛充血等症状，所以头部保暖就足够了。平时是凉的，但中医认为心属火，太热时，内外热气积聚，更容易出现口干舌燥、睡眠烦躁、出汗过多等症状。日常生活中，要时刻保持心胸凉爽。

教授说，一般情况下，孩子应该比成人多穿一件外套或背心，以保持手脚温暖；减少活动和进餐时穿的衣服数量；勤换衣服；我建议添加汗巾。如果出汗过多，还可以在脚上穿袜子保暖，或者在腹部围上收腹带保暖。

误区二：给予太多

现在很多家长喂母乳没有规律，生怕孩子吃不饱，宝宝会因为什么原因哭闹。李世民告诫说，如果小儿总是吃零食、冷饮，不定时进餐，饮食就会停滞，损伤脾胃。

有句古老的谚语说：“吃30%的饥饿感，吃70%的饱感。”这是一句至理名言。李世明指出，新生儿一般可以两到三个小时喂一次奶，但三个月后可以延长到四个小时。您的孩子将吃3 顿正餐，并可能添加1 顿额外餐。

为了维护孩子脾胃的健康，我们建议宝宝日常饮食不要太油腻、太甜、太辣、太辣。经常吃苏打水、冷冻饮料和零食。按时吃饭，每次吃7到8分钱直到吃饱，可以帮助宝宝下一餐感到饥饿，让宝宝吃得更好、更健康，成为一个目标。 （明文）