怎么培养孩子打乒乓球，教小孩子打乒乓球的教学视频

随着乒乓球运动的不断普及和普及，越来越多的孩子选择学**乒乓球。学**打乒乓球不仅可以加深你的爱好，还可以改善你的身心健康。准备学**乒乓球的孩子通常在5岁至6岁之间。应该如何教孩子学乒乓球（准备阶段）？让宇成科给您介绍一下。

5岁孩子开始学乒乓球

1.孩子应该从小开始学**乒乓球吗？

一般来说，孩子开始学**乒乓球的最佳年龄是5岁至6岁。

首先，5岁至6岁的孩子，无论骨骼、肌肉等身体发育水平，还是接受、反应等智力发育水平，都适合学**乒乓球。 3岁至4岁的儿童学**乒乓球还太小，他们的身心发育尚不成熟，很难控制标准尺寸的乒乓球拍。

接下来，孩子们在7岁至8岁甚至更大的时候开始学**乒乓球，虽然与5岁至6岁的孩子相比，身心发展活跃，但时机稍晚。这其中就包括孩子**惯养成的问题。由于年龄相对较小的孩子在适当的年龄开始学**乒乓球，更容易养成乒乓球技术动作的**惯，可以为今后的长足进步奠定基础。

第三，马龙五岁开始学**乒乓球。经过包括国家队在内的各级训练和多年的努力，他实现了“乒乓球双圈大满贯”的辉煌壮举。

2、孩子开始学**乒乓球应该遵循哪些原则？

孩子开始学**乒乓球应遵循三个原则：

一是选择标准尺寸的乒乓球拍。 5岁至6岁开始打乒乓球的儿童年龄较小，但应选择标准尺寸的乒乓球拍。标准尺寸的乒乓球拍不仅适合40多个乒乓球的尺寸，而且适合标准尺寸的乒乓球台，是乒乓球技战术训练的重要基础。当您的孩子开始学**乒乓球时，您可以选择最小的标准尺寸乒乓球拍：横向154mm x 148mm，纵向158mm x 152mm。

其次是选择轻便的乒乓球拍。无论横握还是竖握，用右手还是左手，考虑到乒乓球拍的尺寸，最好只将反胶粘在一侧。球拍上的薄海绵可以降低乒乓球的风险，而且球拍的总重量对于进攻练**也很有用。

第三，在标准尺寸的乒乓球桌上进行“动手”训练。除非您正在训练孩子其他基本技能，否则所有桌面训练都应在标准尺寸的乒乓球桌上进行。在标准尺寸的乒乓球桌上训练不仅可以培养孩子的球感，还可以让孩子保持乒乓球技术。也就是说，练**时不要在小于标准尺寸的乒乓球台上练**或者降低或提高球网的高度。否则，孩子就会养成坏**惯，对以后的科技发展产生负面影响。

儿童在标准尺寸的桌子上训练

3.如何培养孩子对乒乓球的兴趣？

俗话说“兴趣是最好的老师”。如果你想让孩子学**乒乓球，首先需要解决的问题就是培养对比赛的兴趣。如果孩子对乒乓球产生了兴趣，他们学**乒乓球的积极性和独立性就会最大化。

首先，让大孩子观看练**和比赛，感受乒乓球的氛围和乐趣。

第二，我们希望孩子们观看中国乒乓球运动员参加世乒赛、奥运会等重要乒乓球赛事并夺冠的视频、视频，让他们感受到乒乓球运动的重要性，并取得辉煌。获胜。为了国家。

4、如何培养孩子的球感？

孩子们需要一步步学**打乒乓球。培养孩子的球感是技术训练的第一步。

一是学**如何正确握拍。握拍的基本原则是握得稳，但不能僵硬。如果孩子选择横拍，中指、无名指、小指、拇指会自然地握住球拍手柄，食指会自然地水平放在球拍靠近手柄的表面上，拇指会自然地握住球拍将球拍手柄放入它自然会被放置在橡胶的中间。如果孩子选择用笔握球拍，食指和拇指应自然握住球拍手柄，其余三指自然弯曲，指尖压在球拍背面，形成“握笔。”马苏。握住拍摄手柄。

第二步是学**如何使用球拍弹球。让您的孩子使用球拍将球分阶段上下弹起。一轮弹球2-3次、8-9次、80-90次。

第三，学会用球拍撞墙。让您的孩子分阶段用球拍反复击打光滑的墙壁。射击次数由少到多，距离由近到远。

孩子用球拍击球

5. 如何让孩子上台体验击球？

第一步是学**标准的正手挥杆动作。让学生在教练的指导下按照标准动作在桌子前练**正手挥杆。逐渐练**每次50个摆动动作。

二是学**正手站位和主要步法。双脚打开得比肩宽。对于用右手握球拍的孩子来说，正手位置会在球拍中心右侧附近。对于左手拿球的孩子，正手位置会在靠近台中的左侧。在练**的过程中，需要学**主要的步法动作。

第三，做一些正手挥杆击球训练。教练准备好几个球，孩子站在乒乓球桌前，一步步用正手击球。它以能够击打乒乓球开始，以将球击中对手的桌子结束。通过这种“动手”训练，孩子们对球有了一定的感觉，为接下来的学**之旅打下基础。